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减肥不能吃肉?试试这道菜,吃撑到吐依然能穿小裙子
夏天就要来了,马上美女们就要穿小裙子了,这时又有好多朋友步入了减肥的大坑中,减肥期间连肉都不能吃,无疑让大家备受困扰,而今天我们就为大家带来了一道好吃不胖的菜,既能减肥又能吃肉,快来学习一下吧。
准备原料 : 新鲜天鹅蛋 芹菜段 蚝油 味极鲜 白胡椒粉 鸡精 葱姜丝 干辣椒
第一步 : 天鹅蛋用小刀沿着内壁轻轻划开 完整取出天鹅蛋
第二步: 天鹅蛋 改刀 切成小块 去除里面黑色内脏
第三步:烧开水 倒入改好的天鹅蛋 炒十五秒左右 捞出 过凉水备用