登录
上传中....
一份豆腐汤,我用了11分钟,煮出来酸甜味十足,大人小孩都喜欢喝
豆腐为维生素十分的丰富,如维生素B1、蛋黄素和维生素B6;白菜微量元素锌高于肉类,并含有能抑制亚硝酸胺吸收的钼。平菇氨基酸成分齐全,矿物质含量十分丰富。将豆腐切成条块儿状,平菇切片、番茄切片,白菜切片。
加入适量的植物油,将火调制最大,加入平菇番茄大火翻炒。大约3分钟左右,西红柿,平菇都融合在一起。
然后加入适量的水,不用太多,刚好被淹没的时候,就足够了,太多了味道也散开了。也喝不完是吧。
大概煮上5分钟左右,我们就可以加入白菜和豆腐,豆腐我买的是嫩豆腐,煮的时候不会变的更老,就是这个原因。