女人最忌讳的就是讨论自己的年龄,最怕的是岁月流逝,在自己脸上留下衰老的印记。然而现代很多女性都进入早衰状态,30岁的年纪,皮肤状态却有35。虽然现代的化妆品能够帮助掩饰一些岁月痕迹,但是卸了妆,你还是要面对最真实的你自己。衰老不仅会表现在脸上,内在器官机能也会下降。归结原因,除了正常的身体衰老,女性在日常生活中做了许多损害健康的事情。加速女性衰老的4大行为,做的越多,老得越快,别再选择忽视了!
1.过度节食
现代很多女性为了美会选择不吃饭来降低体重,这种方法虽然能够短暂瘦下来,但是非常容易反弹,过程也不好受,要抵制住很多诱惑。最重要的是,过度节食会打乱体内内分泌平衡,激素紊乱,卵巢异常,加速女性衰老。除此之外,女性的第二性征会衰退,提前进入更年期。
2.长期熬夜
不仅是女人,熬夜是整个社会的常态。夜晚时间,不仅大脑需要休息,身体的各个器官也需要修整调养。女性长期熬夜会造成肝脏受损,影响肝脏的排毒,而且会对减少皮肤细胞活力,导致肌肤衰老更快,身体机能下降。
3.过量饮酒吸烟
现代女性喝酒抽烟的也不在少数。香烟中的有害物质会堵塞毛孔,肝脏来不及处理过多尼古丁和有害物质,它们会进入血液,影响血管健康。而过量酒精进入身体后,会影响肝脏解毒排毒功能,损害皮肤状态,使女性看起来更显老态。