睡前吃五粒枸杞，对身体功效惊人！但是这3种人一口都不能吃！

枸杞是我们中国人经常熬粥煲汤的良药，可以说枸杞全身都是宝，很多人都喜欢食用，生活中我们经常吃的是红枸杞，而另外还有一种是黑枸杞，红枸杞与黑枸杞到底有哪里不同呢？每天晚上吃枸杞对身体有什么好处?

红枸杞富含蛋白多糖，维生素C，磷铁等营养成分，能补虚生津，可入药可泡茶，泡酒，炖汤，经常饮用当可强身健体，功效有清肝明目，增强免疫力，增强人体造血功能，女性可美容养颜，对于中老年人，具有保肝补肾之用，还可降血糖降血脂，有利于缓解肥胖

黑枸杞

相对红枸杞，黑枸杞主要是野生，颗粒小，产量更少，主要产地是新疆，青海甘肃，正所谓“物以稀为贵”，因此黑枸杞的营养成分和功效都要高于红枸杞，黑枸杞中富含蛋白质，脂肪，糖类，游离氨基酸，维生素，矿物质以及微量元素，大概有100多种人体所需营养素，营养可谓全面

晚上睡前吃五粒枸杞有什么好处？

1、枸杞治夜间口干有一定效果。中医认为，夜间口干，多是肝肾阴虚导致津液不能上承所致。枸杞味甘性平，具有滋补肝肾、益精明目、生津安神等功效，可用于治疗目眩多泪、虚劳咳嗽、消渴咽干等症状。枸杞尤其擅长治疗由于阴虚伤津引起的口干症。