唐耀德
痛风是一种常见多发的风湿免疫疾病，特别是近年来随着生活水平的提高，痛风的发病率也有了明显的提升。正常情况下，人体的尿酸生成和排泄保持在一个良好的均衡状态，但如果尿酸生成过多、或者排泄过少，就会导致体内尿酸过多，形成尿酸盐结晶，沉积于各个关节中，引发红、肿、热、痛的关节炎。夏季是痛风的“高危期”，
要想远离痛风，要想降尿酸，除了严格控制饮食，避免摄入高嘌呤的食物外，增加尿酸的排泄也是预防高尿酸的重要一环。那么，如何快速排出体内尿酸？吃什么有利于体内尿酸快速排出呢？
冬瓜，有较好的利尿功效，可增加体内蓄积的尿酸随尿液的排出，同时嘌呤含量也较少，是一种碱性食物，也是痛风患者较好的选择之一。建议，痛风者可带皮煮汤喝，可达到消肿利尿的作用。
西红柿中含有食物纤维、果胶、柠檬酸、苹果酸、维生素、钾、磷等丰富成分，具有各种不同的功效。其次，它还能洁肠、解热，改善高血压以及钾的作用，西红柿可以碱化尿液，溶解更多的尿酸。
