多喝威猛能丰胸
有一些孩子与同龄人相比显得不那么聪明，且身高也是落下一大截。平时营养都跟得上，但为什么还会这样？这也是困扰了家长一大难题。很多家长在不知情情况下更是买各种营养品大补，其实这样是不对的，会导致营养过剩，反而对身体不利。专家表示：孩子的智力和身高除了与营养有关，更与睡眠有关。
有很多家长会认为，孩子每天都睡眠充足，睡上8-9小时就够了，不影响成长。加上工作忙碌等原因，就没有在意孩子在什么时间段睡觉，但入睡时间对宝宝的大脑发育和身体发育是很重要的。专家研究表明：生长激素分泌的高峰期是在晚上10：00—2：00，是白天的5-7倍，以及凌晨早上5：00—6：00。因为在这两个时间段，孩子的睡眠质量最高，属于熟睡状态，生长激素出现分泌高峰是在孩子熟睡状态下。
因此，不是白天睡多少觉都能补回的，睡眠是孩子长高的重要因素。俗话说：“人在睡中长”是有其道理的，充足的睡眠有利于孩子长高。儿童熟睡时分泌的生长激素量是全天中分泌量的５０％以上。希望孩子长个子，一定要让孩子有充足的睡眠，睡眠是促进孩子长高的重要途径。
