男孩-_-不老
如今的人，越来越会养生，无论是对于年轻老少来说，泡脚都是有好处。而且，如今很多人的健康的意识也是越来越强，也就意味着对自己的身体健康越来越重视，泡脚可以促进脚底的血液循环，降低下肢肌张力，有利于消除疲劳，改善睡眠质量。泡脚，很简单也很方便，回到家里有就可以做了。一般不会有什么副作用，但是也有不适合部分人群。
泡脚，虽没有什么副作用，但也不能浸泡的时间过长，一般泡脚时间控制在半个钟以内，这是最佳的时间，大家也只知道很多人会在自己泡脚水里添加一些东西一起泡达到养生效果，我见过有人放花椒、艾草、玫瑰花等材料，但是这些有些不是很好找就或者比较贵，那么今天我就介绍一种，厨房里就能找到的材料泡脚效果也不比它们差，那就是生姜，其中，生姜是一种食材，也是一种药材。
【 早吃三片姜，胜过人参汤 】
民间有“早吃三片姜，胜过人参汤”的说法，说明生姜应该早晨吃为好，一天之际在于晨，早晨人体的阳气升发，需要提起精神面对一天的工作，所以早晨吃姜，对于补充阳气，醒脑提神是有好处的，每天早晨可以吃两片醋泡姜。
