女人的身体构造与男人的身体构造具有很大的不同,女人每个月都会来月经,而在月经期间非常脆弱,一旦没有呵护好就容易引发妇科疾病。而常见的妇科疾病中,宫寒是最困扰女性的,容易使女人出现手脚冰冷、气色不好、月经不调、痛经等情况,这些情况如果不加以调理,对子宫的伤害非常大,容易导致不孕不育,所以宫寒的女性一定要注意好好调理。这些食物是女人身边的“小红人”,宫寒的女性要常吃,能提气血,暖子宫!
1、红花
红花是一种很好的暖宫药材,红花具有活血通经、调节气虚的作用。《本草纲目》曾有记载:红花,活血,润燥,止痛,散肿,通经。可见红花对女性 非常友好,能够有效缓解宫寒所引起的一系列身体不适的症状。
2、红枣
我们都知道红枣具有补气血、暖宫的功效,另外里面含有丰富的维生素C和微量 元素,不仅美容养颜而且抗衰老,让皮肤变得更加红润有光泽,每天9点左右喝 一杯红枣茶让全身温暖,也可以安神、健脾胃。
3、红豆
中医认为红豆豆性平味甘酸,无毒。有滋补强壮,健脾养胃,利水除湿,和气排脓,通乳汁的功能。红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质,有滋补强壮、健脾养胃的作用。能清心火,也能补心血,同时又富含铁质,能行气补血,非常适合暖身驱寒气。