随着社会的发展,人们生活水平的提高,老百姓的餐桌上食物也越来越丰富。很多人喜欢大鱼大肉高油高盐,却不知容易造成血液粘稠,血液中的垃圾增多,血管容易堵塞,进而引发血栓等疾病,给人们健康带来威胁。那么,血液粘稠的人该怎么稀释血液、预防血栓呢?最好的方法是提高饮食来调理。
这几种食物被称为血液粘稠的天然“稀释剂”,每天吃一点,可以帮你稀释粘稠的血液,血液干净了,血栓也不来打扰!
1、黑木耳
黑木耳被人称为“血管清道夫”,它是生活中人们常吃的天然食材,经常吃一些木耳,可以有效的清理血管内的垃圾和毒素,降低胆固醇含量,预防血栓形成,对养护心脑血管健康有益。
2、黑蒜
黑蒜没有大蒜所特有的味道,它味道酸甜,具有很好的清血管作用,其中所含有的大蒜素可消除积存在血管中的脂肪,黑蒜是经过大蒜高温发酵而成的,经常吃可以使血管恢复弹性,对心血管疾病有很大益处!