夢与空岛47457630
30-45岁男人体力差那么吃什么好呢？快跟随51养生网小编去看看。
海参自古就被列为补益佳品，含有50多种营养成分，并且含量均衡、合理，经科学证实，海参的营养构成比例符合人体进补的理想模式，其中含有的海参黏多糖、海参素、海参皂甙、氨基酸、多肽等活性成分，具有提高机体免疫力、抗疲劳、抗衰老、抗肿瘤、补肾壮体等生理功能。
鲍鱼具有平肝、养阴、固肾之效。可以用来滋阴清热、养肝明目、平衡血压、镇静化痰、润燥利肠和滋补养颜等等。夜尿频、气虚哮喘者、四肢无力、精神难集中者，都适宜多吃鲍鱼。《四部医典》、《晶珠本草》等藏药经典著作记载黑枸杞用于：治疗心热病、心脏病、月经不调、停经等且药效显著。民间作滋补强壮，美容养颜之用。
辣木树被称为“奇迹之树”，其叶子、花、嫩豆荚、籽实（辣木籽）均可直接食用，它的果实-辣木籽营养极其丰富，具有排毒养颜，减肥塑身，补肾壮阳，降血脂，降血糖，驱除病菌等许多保健功效。
