叫兽小怪
李时珍在本草纲目中记载，菊花性微寒，具有清热解毒、清肝明目的功效。因此，对高血压患者尤其适合。每日可以适当用菊花泡茶饮用，除此之外，还可另外加金银花或者枸杞共同泡服，能预防三高。
芹菜是日常生活中常见的一种蔬菜，李时珍曾在本草纲目中记载，芹菜具有利尿消肿，清热解毒等作用，芹菜中含有芹菜苷、佛手苷内酯具有降血压、防治动脉粥样硬化的作用，对于改善高血压，抗衰老有不错的效果。
中医认为，秋季是高血压的高峰阶段，因此高血压患者每日饭后可以喝一杯杜仲茶，杜仲所含的生物碱、绿原酸等物质有降低血压的作用，可改善高血压患者头晕眼花、腰膝酸软等症状。
中医实践表明，荷叶具有扩张血管、清热解暑及降血压之效。同时，荷叶是减脂去肥之良药。治疗高血压的饮用方法为，用鲜荷叶半张洗净切碎，加适量的水，煮沸放凉后代茶饮用，能有效预防三高。
