吃完橙子一小时内，不能碰此物，重则心律不齐，早知早健康！

爱生活爱健康，我是你们的好朋友小芳，今天小芳给大家介绍农村山里的一种水果，管它叫橙子，橙子含有丰富的营养成分，属高氨基酸、高锌、高钙、高铁、高铜、高维生素的营养保健果品。这种水果虽然不怎么贵，但是它的营养价值真的是非常高，堪称''世界水果之王''，今天小编给大家一起来看看橙子的功效作用。

橙子含有非常丰富的蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素，经常吃橙子不仅能够健胃消食，还能够降胆固醇，尤其是含有丰富的维生素C，这种物质对女性的皮肤最好，能够去除脸上的色斑，皱纹，美白肌肤，预防感冒，预防牙龈出血等。

橙子含有丰富的葡萄糖，有机酸，蛋白质，维生素c、钙、铁、镁、钾等成分。经常吃橙子不仅能够补血，还能够使脸色红润，改善人的干燥皮肤，滋润有光泽，缺铁性贫血的人不妨多吃橙子。

但吃完橙子一小时内，不能碰此物，重则心律不齐，早知早健康！