红豆和此物一起煮，湿毒没了，大肚子平了，女人不想有皱纹试试

红豆含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素B族、钾、铁、磷等。红豆能促进心脏血管的活化，利尿；有怕冷、低血压、容易疲倦等现象的人，常吃红豆可改善这些不适的现象。

红豆含有的膳食纤维，具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用。

另外，红豆含有丰富的铁元素，吃红豆有助于补充铁物质，可以使脸色红润，有美容养颜的功效。

营养搭配：红豆有清心养神、健脾益肾功效，加入薏米等更有祛湿排毒、补气血、强健筋骨等作用，能有效的排毒祛湿，去皱美肤，两者常搭配食用排毒瘦身，体内湿气赶走了。

（以上图片来自网络）