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大家都知道红枣对于女人来说是非常好的一种补品，不仅美味而且有营养，它里面含有很丰富的铁元素，可以给女人补气血，活血化瘀而且还能够有效改善女人贫血的现象。但是这么有营养的红枣到底是干吃好，还是泡水好？或许你一直吃错了，不妨来自查！
其实这两种吃的方法区别就是吸收效果不同，不管营养成分再丰富的东西，要是不能被身体吸收，那都是白费。红枣也是如此，干吃虽然简单方便，但是可能会影响红枣里面的营养成分的吸收；有的人可能会说，一颗红枣吸收的不多没关系，我一次多吃一点就好了呀，然而红枣是比较滋补的东西，干吃的话一次不能吃多，否则可能会补过头，引起上火、流鼻血什么的；而红枣泡水喝能够有效把里面的营养成分都给激发出来，喝红枣水的时候就把营养成分都补充到身体里面去了，而且还给身体补充了水分，喝白开水也是喝，和泡了红枣的水也是喝，为什么不喝红枣水，既补水有养生呢？
相信大家在看完以后都已经知道了，红枣泡水喝比干吃要好，这样才不浪费红枣里面的营养，但是也不是说干吃就会对身体有害，所以一直习惯干吃的女人也不要慌，若是条件允许的话，还是建议大家把红枣泡水喝哦！单独泡红枣水的话可能味道又点单调也不是特别好喝，可以尝试跟其他的植物一起搭配着泡水喝，这样可能还有其他的保养功效，下面就跟大家介绍两款加入了红枣的养生茶饮。
