对于现在很多的年轻人的生活观念就是应该及时的行乐,对于自己的生活状态是比较的松散。在街面上经常会看见有很多的年轻人手上叼着一个烟,虽然香烟是违禁品,但是还是能看到很多的年轻人染上人物烟瘾。香烟不仅是会损害人们的意识,同时还会让我们的身体免疫下降。而很多人烟瘾犯了,不仅是自己的情绪难以控制,还会有较为极端的反应。香烟对于我们肺部健康影响也是很大的。
我们每吸入一口烟,都是从口腔中的吸入,然后顺着喉腔进入到了肺部中,再从肺部排出,从鼻腔中的排解出来。烟草中含有尼古丁的成分,这是一种严重损害肺脏健康的物质,会让肺部有毒素和肺部细胞发生病变。而对于一些多年抽烟的老烟民来说,肺脏经过了多年的腐蚀,就会开始慢慢的发生了病变,原本是鲜红的肺部,开始变得暗沉,发黑,这是因为烟毒对于肺部的损害。
1:金桔
金桔是一种金黄色的果子,有富贵果的称号。金桔自带一种清香的味道,口感是很甘甜爽口的。金桔对于经常的抽烟的人一定是要多吃,金桔对于咽喉的肿痛和化痰有很好的效果。像金桔的果肉中含有大量的维生素c的成分,能够治疗春季的咳嗽和治疗胸闷 气短的情况。金桔还可以搭配百合一起泡水喝,对于养肺,润肺的效果是很好的。
2:罗汉果
第二种就是罗汉果。罗汉果素来就有润肺止咳还化痰的功效,经常抽烟的人,早上起床的时候,会感觉到自己的明显的口干舌燥的情况,这是因为的肺部有燥火,并且是有烟毒环绕排解不出来是的表现。对于有这种症状的人来说,可以使用罗汉果和冰糖一起泡水服用,冰糖能够润肺,罗汉果可以化痰,很适合老烟民来养肺。
3:胎菊
胎菊也被称作是小白菊,它是属于菊花的一类,但是个体比较的小巧,因此是赐名胎菊。胎菊性微寒,味道比较的甘苦。胎菊泡水能够清热解毒,对于排出肺毒有很好的促进效果。老烟民,每天坚持喝一杯胎菊泡水,可以养肺,分解体内的烟毒。