男人吃腰子能养肾?假的!其实真正养肾的是这4物

时间:2019-03-16 17:34:11

一说起补肾,很多男人都以为吃点猪腰子,羊腰子能补肾,其实动物的腰子,不仅含有重金属镉,还含有很高的胆固醇,吃多了,不仅不起作用,还有可能损害健康。那么有哪些食物能补肾呢?小编介绍下面4种食物,可惜知道的人并不多。

1、莓茶

说起莓茶,没有喝过的人,看到其外表,估计心理会犯嘀咕,想的这茶怎么表面灰土土,会不会是长霉了啊。其实,那是莓茶表面的植物霜,不仅无害,还含有丰富的植物黄酮,这也让莓茶具有了很高的营养保健价值。莓茶的好处是很多的,比如可以消炎杀菌,对慢性咽炎和支气管炎很有好处,它还可以降三高,提高免疫力。除此之外,莓茶还能滋养肝肾,对肾脏有很好的保养作用,还能防治肾炎,因此,男人们平时不妨多喝点莓茶。

2、杜仲雄花茶

杜仲雄花茶是以极其珍贵的杜仲雄花花蕊为原料,经过现代制茶工艺加工而成的天然保健茶饮。杜仲雄花茶可以降血压,降血脂,降血糖,预防心脑血管疾病。杜仲雄花还能改善睡眠,美容养颜。除此之外,杜仲雄花护肝补肾的效果也非常好。尤其是肾阳虚引起的肾功能低下,常喝杜仲雄花茶,会有明显的改善,有助于提升阳气,增强身体活力。

3、瑶柱

瑶柱是江瑶的一种,它的养肾功效着实不错!瑶柱性平,味甘咸,能补肾滋阴,因此肾阴虚的人可以经常吃些。此外,瑶柱还具有滋阴补肾的功能,还具有抗癌,软化血血管,预防动脉硬化等功效,男人经常服食一些,对身体非常有益。

4、黑芝麻核桃黑豆粉

自古以来黑豆就被称为“肾之谷”,仅从外观上来看,黑豆的形状也与人体肾脏相似。中医认为,黑豆不仅味甘性平,还具有补肾强身的作用。黑豆搭配芝麻,核桃,磨成黑豆芝麻核桃粉,营养功效能翻倍,而且好吃,特别适合肾虚的人服用,最好是每天早晚喝一杯!

注:以上图片来源网络

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