当知道自己怀孕的那一刻,除了喜悦,更多的是被那未知的恐惧所笼罩。因为怀孕后的自己都还是一个孩子一样,竟然就负担起了一个新的小生命的人生。不过回头看看,有些事情要是孕期时就知道,那么当时应该一定会过得更好吧。
1、给自己多拍些照片
孕期会长胖,这时都知道的事情,但没有概念自己会胖到什么样的程度,也正因为如此,觉得生完恢复了会更好看,孕期往往就会没有给自己拍照留念的想法。现在回想起来,建议应该多拍些照片的,然后美图修一下,永久保存。毕竟,胖是一条永远止境的路。
2、一定要多喝水
过来人都会提醒孕妈要多喝水,其实孕期真的需要这样做。因为孕期多喝水,好处真的很多——增加血容量、组织器官的缓冲和润滑、促进激素在身体内循环、提高卵子质量、分泌宫颈粘液、去除身体内毒素、保证充分泌乳、完善肝脏及肾脏功能、脱水会产生情绪波动、水分摄入不足会产生负作用、护理皮肤、缓解身体浮肿。
3、多锻炼
多锻炼会让分娩更加容易,疼痛感会降低。而且平时多锻炼能帮助自己更加顺利分娩,产后恢复也会更快。