韵韵最近觉得自己在家的地位变高了,都说孕妇最大,韵韵现在是深切的感受到了。韵韵嫁的老公是家里的独生子,因此自从韵韵嫁过来,婆婆就催着她俩赶紧要个孩子,因为就这一个儿媳妇,婆婆也就当女儿养了。怀孕之后,一家人都以韵韵为主,每天吃的饭都是韵韵爱吃的,家里最近添置的东西,都是给韵韵和孩子准备的。
韵韵就安心养胎,饭后去楼下小区散散步,小区里的人都很和睦,经常看到韵韵在楼下散步,都知道她是怀了孩子。这天韵韵在散步的时候碰到对门邻居,邻居上前对韵韵说,你是怀了孕经常散步吧,不过你这样散步不太好,尤其等肚里的孩子大了。那怎么样才算正确的散步呢?
1、迈步子的幅度
随着孕妇肚子逐渐的增大,孕妈在散步的时候要注意缓步走路不要着急,迈步幅度要笑,因为盆骨在孕期会随着胎儿的变化逐渐变宽,如果孕妇迈步幅度太大,盆骨受到牵引,肚里的胎儿也会受到连累。
2、外出散步注意天气
如果室外比较寒冷,而且空气污染严重,孕妈就不要外出散步了。因为孕妈吸入的寒气和雾霾,会间接的吸收进胎儿的身体,这是很不利的。
3、散步时长
孕妇的散步时长根据自己的体质来定,那些固定散步时长对胎儿好的,都是片面的。孕妇感觉散步的时候,身体变得劳累,就要注意休息,孕妇不需要每天都散步,依照自身的身体状况来定。