让宝宝睡前吃这3种食物, 能让他睡得安稳, 还对身体和智力有好处

时间:2018-04-11 11:52:40

近日儿童医院有不少宝妈前来咨询,因为她们的宝宝晚上总是睡不好,半夜醒来好几次,期间不断的哭闹。针对这种情况,宝宝晚上睡不好,会让第二天没精力,上课注意力不够集中,久而久之,影响宝宝身体发育,让他将来长不高,还影响到其大脑的发育,降低宝宝的聪明程度。在宝宝身体没任何疾病的情况下,归根结底都是由于吃了不恰当的食物,这会让宝宝肠胃不舒服,最终影响睡眠,所以,宝宝的睡前食物尤其重要,这几种食物让宝宝睡前吃,能然他睡得安稳,更好,以后长得更高,更壮,小脑袋也更聪明。

让宝宝睡前吃这3种食物, 能让他睡得安稳, 还对身体和智力有好处

一、小米粥 

小米可是位于五谷杂粮之首,含有丰富的钙镁锌等微量元素和各种维生素及氨基酸等,对宝宝的身体和大脑发育非常有好处,尤其对宝宝的肠胃功能有极大的好处,会让宝宝消化更好,肠胃更舒服,夜间能够睡得更香,更好。

让宝宝睡前吃这3种食物, 能让他睡得安稳, 还对身体和智力有好处

二、香蕉 

香蕉具有生津止渴和祛火的良好功效,并且香蕉极其容易消化,宝宝睡前最后一餐加上一根香蕉,能让宝宝脾胃功能更好,让宝宝成为更好,为宝宝以后的身体健康打下一个良好的基础。同时,也有助于宝宝的睡眠,让宝宝睡得更好,第二天精神状态更佳。

相关阅读

热门推荐

猜你喜欢

孩子睡觉,头爱出汗,是真的热还是缺钙?儿童盗汗4大原因

孩子睡觉,头爱出汗,是真的热还是缺钙?儿童

最近有一位妈妈私信问我,这几天天气变化大,晚上还是很冷的。可是她半夜起来发现宝宝脑袋都是汗,头发都湿透了,问我...更多

2019-04-06
父母矮就生不出高孩子?1米6的父母这样做,两个孩子1米8

父母矮就生不出高孩子?1米6的父母这样做,两

我们父母关心孩子的无非就是两方面,一个是学习,另一个是身体。学习,我们能够给予的很少很少,除了帮孩子选个好学校...更多

2019-04-06
2岁宝宝睡觉打呼噜,是宝宝睡得香,还是生了病?

2岁宝宝睡觉打呼噜,是宝宝睡得香,还是生了病

睡觉打呼噜,好像是中老年男人的才有的生理特征。但是妈妈们可能有时候也发现自己的宝宝才睡觉也打呼噜了。很多家长可...更多

2019-04-06
1岁婴儿趴睡猝死,宝宝居家,妈妈最易忽略的10大安全陷阱

1岁婴儿趴睡猝死,宝宝居家,妈妈最易忽略的1

宝宝安全很重要,家长也关心这些问题。但是很多安全陷阱并不像坏人那样显而易见,只有不幸发生了才后悔莫及,今天我们...更多

2019-04-06
42岁高龄网红吴梦舍命产子,最终离世,高龄产妇真的这么危险吗

42岁高龄网红吴梦舍命产子,最终离世,高龄产

就在前天,愚人节的当天,一个曾经的网红吴梦因为不听医生劝阻,坚持产子,在坚持了100多天后不幸离世。高龄产妇孕育的...更多

2019-04-06
大胸也没奶?产后妈妈催奶3步走,A罩杯也能产出D罩杯的奶

大胸也没奶?产后妈妈催奶3步走,A罩杯也能产

很多新妈妈在生产后的前几天会面临奶水不足或下奶晚的情况,大多数的准妈妈会使用配方奶粉进行喂哺。但是这也不是长久...更多

2019-04-06
你算的预产期和医生差距那么大?1分钟学会正确计算预产期

你算的预产期和医生差距那么大?1分钟学会正确

自从知道怀孕的那一天,我们就在期待和宝宝见面。等快到预产期了,又开始担心该选哪个分娩方式,分娩是否顺利。可是真...更多

2019-04-06
产后追奶有讲究,顺产剖腹大不同,剖腹产后追奶最关心的5个问题

产后追奶有讲究,顺产剖腹大不同,剖腹产后追

现在很多妈妈都知道顺产对自己和宝宝益处,都很希望能够自然分娩。但是,顺产也是有苛刻的条件的,一些妈妈不得不选择...更多

2019-04-06
你会把财产留给儿子还是女儿?90后爸妈的回答很现实

你会把财产留给儿子还是女儿?90后爸妈的回答

独生子女的家庭压力大,两个(或两个以上)孩子的家庭是非多,为什么这样说?因为我们很有可能都会面临的一个问题:财...更多

2019-04-06
经常外出的孩子和整天宅在家的孩子,有这3个区别,长大后更明显

经常外出的孩子和整天宅在家的孩子,有这3个区

不知从何时起,网络上开始流行了这些新词汇“宅男”、“宅女”,从字面上理解就是整天待在家的男性和女性。而且,随着...更多

2019-04-06
精选两性健身