文|好孕姐
闺蜜刚怀孕就辞职在家准备待产,前几天去看她,她说都要闷坏了,于是就拉着我去逛街,我是十分小心照顾她的身体,一路都在问她累不累,闺蜜的心情很好,丝毫不觉得累。到了商场里我们在母婴专区正看着衣服,不知道从哪里跑出两个小孩,差点撞到闺蜜的肚子,把我们俩吓得不轻,小孩的母亲立马就走过来向我们道歉,严厉的批评了这两个孩子。
我们立马停下手里的事情,赶紧回家了。其实早就知道孕期的时候去公共场所会有危险,但是一直都没有注意,经过这件事情之后,闺蜜就一直在家没有嚷嚷着要出去转了。孕期一定要十分小心,注意保护自己,因为现在很多人走在路上只盯着手机,司机偶尔也会看手机分心,所以为了宝宝,一定要加强自我保护意识。那么孕期有哪些事情对胎宝宝十分不利呢?
孕期熬夜
有的准妈妈从怀孕起就熬夜,一直持续到孕晚期,准妈妈都知道晚上要早点睡觉,但偏偏自己睡不着。正常人长期熬夜身体机能都会下降,更何况是准妈妈了,为了胎宝,准妈妈一定要行动起来,拒绝熬夜。
建议准妈妈可以控制白天睡觉的时间,如果白天嗜睡晚上肯定会睡不好,给自己定个小闹钟,养成好的作息习惯。到了晚上就应该早早就爬上床去,在床上做一些轻微的抬腿运动,随后关灯入睡,不要玩手机。