文|秘籍君
平时孩子的早餐你是自己在家给他做呢?还是直接带孩子在外面吃呢?应该很多家长都会选择后者,毕竟方便还节省时间,但是各位家长别忘记,孩子正处于长身体的关键时期,如果饮食不合理,或者饮食没有营养,时间长了就会造成孩子营养不良,影响其发育,甚至还会引起孩子生病,所以家长不可大意。
下面这3种早餐是家长经常会给孩子吃的,虽然食用起来方便,但是营养有限,吃的多了还会伤胃伤身,家长需注意。
什么也不放的白粥
孩子如果生病了,特别是若肠胃不舒服,家长可以在孩子生病期间给他们食用一些白粥,但是不能经常食用,白粥虽然好消化,但是营养是有限的,满足不了孩子长身体所需。家长如果想给孩子喝粥,可以在做粥的时候花点心思,在里面添加一些蔬菜、肉末、虾皮等等,这样做出来的粥味道更鲜美也更加有营养。最忌讳家长为了省事直接在外面买碗白粥,再给孩子配个馍,这样就作为一顿早餐了。