文|窈窕姐
昨天,有位关系较好的宝妈问我:生完孩子已经快半年了,腿和胳膊倒是很正常,体重也基本上恢复到产前的状态。可是小腹上的肉肉还是很多,松松垮垮的,看上去和怀孕三四个月的孕妇似的,走出去别人都说肚子里还有一个。平时稍微紧身的衣服都不敢穿,不然难看得要死。窈窕姐,你当时是咋甩掉肥肉的,我也想要和你一样的小蛮腰,求带!
好吧,自从上次爆照以后,经常会收到类似的问题。为了不辜负宝妈们的信任,今天我可是拿出看家本事的小可爱哦。
当初生完熊娃子,我也是悲催地发现其他部位都瘦下去了,却只有肚子上还是一大坨肉。在网上搜了很多资料,听说做仰卧起坐很有效。于是乎,如我这般懒蛋,居然坚持了一个月,但没什么效果。肚子上的三层肥肉貌似很难甩掉,二尺二的腰围,看起来简直是妥妥的米其林轮胎。
眼看瘦身无望,我赶紧向从医多年的朋友求救。朋友说,刚生完孩子,小腹依旧比较大,其实是很正常的现象。这主要是子宫盆底肌等尚未恢复导致,一般产后42天以后,腹部就会逐渐变小了。
但如果宝妈发现,生完孩子已经大半年了,肚子迟迟瘦不下来,就需要考虑可能是以下这两个原因: