临产前做到“二吃二不吃”原则, 对分娩帮助大, 孕妈可要早知道

越是临近分娩，准妈妈越是要多加注意，尤其在饮食方面，吃对了食物对分娩帮助很大，吃错了食物可能会影响，分娩前，你吃对了吗？

这几种食物能促进分娩，想顺产的妈妈产前可别忘了吃：

一、易消化的食物

产前尽量选择吃易消化的食物，能有效地促进肠胃的消化，减轻肠胃的消化负担，这样也会有利于顺利分娩，顺产时，如果肠胃中有很多食物没有消化，会加重分娩的负担，而且在分娩的过程中也很容易引起肠梗阻。

二、高能量食物

整个分娩的过程是一个需要消化大量体力和能量的过程，孕妈快要生产时，在饮食方面除了注意选择易消化的食物，还要记得补充高能量食物，这样能在分娩时候为妈妈补充充足的能量，使得妈妈体力充足，有利于加快产程。高能量食物有酸奶，香蕉，巧克力，功能性饮料等。

临近分娩，这几类食物不适合妈妈吃：

一、不易消化的食物

孕妈产前吃不易消化的食物，会加重肠胃的负担，引起妈妈肠胃的不适，不仅如此，不易消化的食物滞留在妈的肠道中，会加重分娩的负担，导致产程增长，不利于顺产。