坐月子每天吃5个鸡蛋是真的吗? 产后坐月子常犯的7个营养误区

时间:2018-10-09 10:54:51

小丽最近刚刚生完二胎,而且是个儿子,这下婆婆可是得意的笑了。在伺候月子上,这次婆婆亲自上阵,又是红糖小米粥、又是鸡蛋(一顿吃5个),生怕小丽营养不足,没有奶。

坐月子每天吃5个鸡蛋是真的吗? 产后坐月子常犯的7个营养误区

为了月子里有足够的奶水,就开始大补特补,其实是一个严重的错误。这样很容易引起产妇营养过剩,脂肪成堆,导致体内代谢失调,反而影响了哺乳。

今天我们来看看,月子里应该避免那些饮食误区

1、月子里不吃盐

坐月子每天吃5个鸡蛋是真的吗? 产后坐月子常犯的7个营养误区

很多人担心产妇会水肿,所以不让产妇月子里吃盐。这个担心是多余的,产妇身体虚弱,出汗很多,很容易缺水、缺盐。如果月子餐不放盐,产妇食欲不佳,不但会影响产后恢复,也会影响下奶。

2、过早催奶

坐月子每天吃5个鸡蛋是真的吗? 产后坐月子常犯的7个营养误区

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