准妈妈怀孕期间不怎么吃肉, 对肚里的宝宝有影响吗?

时间:2018-10-20 08:04:52

文|好孕姐

一位爸爸在留言里跟我说,自己和老婆准备要孩子了,但有一件事他特别苦恼。原来他老婆是坚定的素食主义者,平时连牛奶和鸡蛋都不会吃的那种。以前他不觉得有什么,也尊重妻子的意愿。可现在该备孕要孩子了,他就害怕影响到胎儿。他着急地说,人家大S怀孕时都因为孩子开戒了,我要不要也劝老婆开戒?就怕她不听我的。可如果到时候她吃不好,影响孩子发育了可怎么办?

其实我很理解这位爸爸的心情。毕竟怀孕后吃什么很重要,这直接影响到胎儿的发育状况。准妈妈们一般在孕期都放开肚皮来吃,生怕哪些营养补充不到位。可如果是准妈妈是素食主义者,或者一段时间内就是对肉没胃口,或者上班族准妈妈吃的不好,食肉量没保证,对肚里的宝宝会不会有影响?在肉类摄入不足的情况下,有没有弥补的办法?

准妈妈怀孕期间不怎么吃肉, 对肚里的宝宝有影响吗?

其实是有办法的。而且准妈妈怀孕期间不吃肉,只要通过其它途径将营养补充到位,到时候生出来的宝宝依然健康。我就见过一位素食妈妈,她生出的宝宝十分聪明活泼,医生检查过很健康。她说她怀孕时特意加了群,群里都是食素的妈妈,也没见有哪位因为吃素对胎宝宝不好。

那么不喜欢吃肉或者奉行素食主义的妈妈,孕期到底该怎么吃?

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