每个女性在得知自己怀孕之后,都会或多或少的有些紧张,时不时的会担心自己做错什么事情影响到肚子里的胎儿的发育,有不少孕妈还会辞去当下的工作专心的在家养胎,可也有的妈妈不小心做了伤胎的事情,自己却没有发现,比如这些事情,会严重的影响到胎儿的发育。
一、补钙太多
怀孕之后,大部分孕妈都会出现缺钙的情况,胎儿在妈妈身体里发育,需要各种营养元素,包括钙质,这些东西胎儿主要从母体进行吸收,所以,孕妈的身体很容易出现缺钙的情况,表现在身体上就是夜间睡觉腿抽筋或孕妈的牙齿松动。为了让自己的身体有足够的钙质,很多孕妈会进行大量的补钙, 不仅吃很多的钙片,还吃不少含钙高的食物。
可是,孕期补钙也要根据需求来,满足孕妈和胎儿的需求即可,并不是越多越好。尤其是当补钙太多的时候,会产生一系列的负面影响,比如说会让胎盘过早老化,会让胎儿的骨骼发育过硬,在孕妈分娩的时候容易出现难产的情况,另外,孕妈身体摄入太多的钙质会让孕妈出现尿路结石。
二、营养太多
怀孕之后,孕妈最担心的事情就是胎儿营养不足,发育不好,在孕期除了正常的营养补充之外,还吃大量的补品来补充营养。可是,孕期营养过剩对孕妈来说亦会造成很多不必要的麻烦,过量的营养会让胎儿增长过多,胎儿太大不利于分娩,并且还会让胎儿患各种先天性疾病的可能性增加。另外,孕妈如果长得太胖很容易患上妊娠期高血压或糖尿病之类的疾病,还给产后恢复带来困难,不利于产后减肥。
三、长时间的躺着
怀孕之后,孕妈是需要多休息,但是这并不意味着孕妈可以一天到晚一直躺着不运动,如果孕妈一直躺在床上,没别的事情可以做,长此以往,孕妈很容易产生不好的情绪,孕期情绪不佳或心情抑郁也是会影响到胎儿发育的。另外,怀孕后,子宫变大本来容易压抑体内器官导致便秘,如果一直躺着不运动,只会让便秘更加的严重。