壞蛋250
曾经，我做过这样一份调查问卷，其中有这样一个问题：女人一生中最重要的两个时期是什么时候？大多数人的回答都是：一是结婚的时候；二是生孩子的时候。可是小编在这里还要补充一个重要时期，那就是坐月子的时候。
要知道，孕妈们辛苦诞下宝宝，对自身的影响也很大呢！坐月子是宝妈们好好调养身体的重要时期，可马虎不得！如果没有调养好，落下了病根，对以后的生活会带来很大困扰。所以，宝妈们在坐月子期间，一定要切忌这几件事。
1. 碰冷水
一般生下宝宝后，宝妈们的抵抗力比较弱，很容易受凉。特别是在天气炎热的时候，宝妈们不管觉得有多热，也不能用冷水洗澡，万一寒气入体，就会对身体造成很大的损伤，难保以后不会得“月子病”。
2. 吹冷风
坐月子的时间都是比较长的，普遍情况下都是一个月。有些宝妈在月子期间觉得很无聊，总想着到外面走走，正常情况下，是不太建议到外面去的，但如果真的想出去，一定要记得把头保护好，戴个帽子是十分有必有的。否则吹了冷风，对身体就不好了。
3. 过度补充营养
有些宝妈在生完孩子以后，身体有些虚，这时候就想着多吃一些有营养的食物，来弥补身体的亏空。每天适量吃一些补品也没关系，但是一定不要大鱼大肉的，毫无节制，太过油腻的食物最好不要多吃，不然会难以消化。而且过度补充营养，可能会导致身体快速发胖，不利于健康。
4. 睡眠不足
有了孩子以后，就多了一份牵挂，尤其是在晚上，孩子的哭闹可能会让宝妈无法安心入睡，总会时不时地担心孩子是不是饿了；还是该换尿布了。带着这种忐忑的心情，可能会影响睡眠质量。所以，除了给孩子喂奶，其他的不需要做的事，都可以交给老公去做，一定要保证自己的睡眠充足。
女人坐月子也是一件辛苦的事，要注意的事项也比较繁琐，但毕竟身体才是第一位的，好好调理准没错！
