打呼噜永远都不是正常现象,也不是好的现象。
打呼噜对健康的影响
打呼噜,医学上叫做鼾症。鼾症是睡眠中的呼吸困难,由于咽喉部的气到的梗阻,而吸气困难。长期鼾症,就会造成慢性的缺氧状态。
鼾症也和高血压、心脏病、脑血管疾病、中风有关,长期的鼾症会导致血压增高。鼾症的人也容易出现糖尿病等代谢性的疾病。
严重的鼾症,会出现睡眠呼吸暂停。如果呼吸暂停时间比较长,人就猝死了。
打呼噜影响夜间睡眠的治疗,有些人会失眠。
因为鼾症,夜间的睡眠质量差,变态又很容易瞌睡,常常会瞬间小睡。极容易发生疲劳、注意力不集中,影响白天的工作。
什么样的人会容易打呼噜?
原因很多,各种原因引起呼吸道的狭窄都可以引起鼾症,比如鼻部:鼻中隔偏曲、鼻部息肉、扁桃体肥大、腺样体肥大、下颌小等,也有一些是舌后坠,当过度疲劳、醉酒后,肌肉松弛,舌后坠堵住呼吸道而引起打鼾。
肥胖的人容易发生鼾症。
孕期新发生鼾症,一般提示孕期体重增加过多。
无论是孕期新出现的鼾症,还是原有鼾症,孕期加重,对健康都是不利的,长期的缺氧会影响胎儿的生长发育。