王权利
小时候经常听父母说：”这吃鱼的孩子聪明“。他们就是一到吃饭的时候就夹着鱼肉边说边将鱼放到孩子的饭碗上去。的确鱼的营养物质丰富，含有EPADHA等等物质是有利于开发孩子的智力的。就是平时所需要维生a、d以及其他的一些微量元素也有。
但是有一些鱼的刺是比较多且细的，不适合孩子吃的，要是家长不处理干净，孩子吃了容易被鱼刺卡到。下面这几种鱼就适合宝宝吃，这是因为鱼本身的刺就少，这鱼会开发孩子的智力。
鳗鱼。鳗鱼是含有丰富的维生素a和维生素e等等的维生素，这对于预防视力退化，保护肝脏。鳗鱼的鱼肉还有蛋白质，钙、铁元素。
鲈鱼。鲈鱼的刺很少的，这鱼肉细嫩。里面的物质丰富，蛋白质、维生素b2和铁等等的元素。
黄花鱼。还黄花鱼特别是适合夏天的时候食用的。黄花鱼的肉质鲜美，鱼肉组织很是细软，这样有助于孩子肠胃的吸收。
太阳鱼。这一种鱼的营养丰富，含有钙、铁、钠等等的元素。身上的刺比较少，很是适合孩子食用。
给孩子吃的鱼就是要变化着做法，就是有时候蒸的，有时候就是水煮什么的，还有就是不要单独只是吃一种鱼，每次买的话可以变换着种类，孩子就是不要吃鱼头、鱼皮，这是因为生存比较久一点的鱼，其实它的身上是有聚集一些不好的元素，孩子的肠胃比较脆弱。
