孕妈多吃这些零食, 宝宝的头发能乌黑发亮, 智商也能变得更高

妞妞前几天生下了一个可爱的小女儿，亲朋好友纷纷前来庆祝，看见妞妞的孩子虽然长得小，但是头发乌黑茂密，一看就是在胎儿时期获得了不少营养，都转头问妞妞孕期都吃了啥好吃的，才让孩子这么机灵。妞妞不好意思的说，可能是因为平常喜欢吃芝麻的原因吧，但是这都是遗传，补充营养是辅助。朋友们都向她投来羡慕的目光，说要是自己的孩子头发也能这么黑就好了。

虽然孩子的长相和智商很大程度上受遗传因素的影响，但是孕期的饮食对胎儿的发育也有很大的帮助，吃对了能够让孩子更加聪明和漂亮。孕妈多吃这几种零食，宝宝的头发能变得乌黑发亮，智商能再上一个台阶。

一．芝麻

芝麻中含有丰富的营养元素，能够补充孕期所需的钙质、维生素、脂肪等等，还能帮助促进胎儿的大脑发育，要想知道一个人体内的营养状况，从头发的颜色和发质就能看出。多吃黑芝麻能让胎儿的眼睛更加明亮，头发也更加乌黑，富有光泽，出生后整个人都会散发满满的活力，让别人羡慕得很。而缺乏营养的头发看起来干干的，颜色发黄，还有开叉的现象。