卜呐呐大香蕉
文|秘籍君
随着气温越来越高，炎热的夏季脚步也是越来越近了。让所有人都“惊恐”的出门五分钟，流汗两小时的天马上就要到了，这个时候补水对每个人都显得尤为重要。同时，家长们也更注意孩子的补水问题，因为孩子的运动量比较大，新陈代谢也比大人快，更容易缺水。
很多家长想着孩子渴了会自己说，到时候再喂也不迟啊，或者很多家长平时在孩子玩耍的时候，总是会时不时的喊孩子喝水，这样很容易引起孩子的厌烦情绪，导致孩子对喝水比较排斥。而且，等孩子自己觉得渴，主动喝水的时候，说明他体内已经缺水了。家长要知道当孩子有这几个表现说明该补水了，等孩子渴了再喂，可能有点晚了。
1、频繁舔嘴唇
大人如果感到口干舌燥就会不自觉的舔嘴唇，缓解一下渴的感觉。孩子也是如此，当发现孩子总是不自觉的舔嘴唇的时候，应该就是体内缺水，想喝水下意识的举动。这个时候家长就要抓紧时间给孩子喝水了。
2、排尿次数减少
如果孩子饮水规律，体内水分正常，孩子排尿次数也是很规律。但是如果孩子突然排尿次数减少，同时伴随着尿液变黄，味道也比较大，排除身体疾病原因外，很可能就是缺水了。家长别忘了让孩子饮食清淡，多喝水。
