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文|秘籍君
夏天到，闷热的天气不仅让人昏昏沉沉，连胃口也受影响。当我趁周末在家，辛苦地煮了粥、炒了菜，把热气腾腾的饭菜端上来时，孩子苦着脸对我说“妈妈我不想吃”。看着孩子瘦瘦的身板儿，想起春末给孩子量身高，孩子几乎没长个。我知道，为了改善孩子的胃口，让孩子吃饭变香身体变棒，我得做出改变了。
改变饭菜颜色
从哪里改起呢？孩子似乎对我的两菜一汤很厌倦，我也觉得做这个费时费力还不讨好。看着千篇一律的馍菜汤，在这个闷热的夏天里，别说孩子，连我也吃不下去。先从饭菜的色相改起吧！突然想到，如果把蒸米饭染上颜色，做成好看的五色饭，孩子会不会爱上呢？
于是把榨汁机拿出来，将菠菜、胡萝卜、紫薯、红心火龙果榨汁（有的需要先煮一下），做成绿、橙、蓝、红四种“染料”，将蒸好的米饭搅拌进去，再加上没有上色的白色米饭，五色饭隆重出炉！孩子果然一下就被吸引了，一盘五色饭被他吃个精光。
除了五色饭，也可以做些彩色饺子、彩色面条。同时注意凉菜的颜色搭配，将一些绿色蔬菜配上红黄菜椒，看起来就很可人，也能增加孩子的食欲。
自制可口饮料
