怀孕本来就不是一件容易的事情,尤其到了夏天,很多孕妈会觉得更加煎熬。因为孕妈新陈代谢速度快,非常容易出汗,到夏季高温,汗水更是止不住的往下流,在这种情况下,孕妈心情会变的烦躁,整个人也更容易乏力、没有胃口。但是为了胎儿和自身的健康,孕妈一定要忍耐,那么,夏季孕妈最需要注意哪些事情呢?
一、注意个人卫生
怀孕之后,随着身体激素的变化,孕妈身体会有一些改变,比如容易出汗、尿频尿急、阴道分泌物增多......这些变化,会让孕妈身上散发出一股难以言说的味道,因此孕妈一定要注意个人卫生。要勤洗澡,如果是孕后期身体不方便,也要用毛巾擦洗经常出汗的部位。另外,随着阴道分泌物的增多,孕妈一定要记得勤换洗内裤,以免被细菌感染,孕期内裤最好选择低腰的、柔软透气的,这样穿着会比较舒适。
二、一定要穿内衣
怀孕后,孕妈会有一个福利,就是胸部会进行“二次发育”,但发育的时候会伴随着胀或痛等不适,一些孕妈为了解放胸部,在炎热的夏季,就会选择不穿内衣。这是万万不行的,如果不穿内衣,胸部没有内衣的托力,会下垂变形的。所以孕期内衣一定要穿,还要把普通内衣换成哺乳内衣,哺乳内衣面料弹性好,且柔软透气,穿着会舒服很多。