文|秘籍君
6个月是宝宝身体发育的一个转折点,不但饮食结构会发生改变,他的身体也会变得更加健壮,认知能力也会发生一定的改变,睡眠习惯也会发生一定的改变。这一系列的改变都离不开营养的支持,所以宝宝6个月后要把这些营养补够,不然发育会落后同龄人。
微量元素:铁、锌
宝宝长到6个月大的时候,体内的铁元素就逐渐消耗殆尽了,所以这时宝妈要为宝宝及时补铁,避免出现缺铁性贫血的现象,如果宝宝长期缺铁性贫血,他的认知能力和记忆力就可能会落后于同龄人。所以为了避免这种现象的出现,建议宝妈给宝宝吃高铁米粉、慢慢添加红肉泥等辅食。
6个月的宝宝身体长得相当快,宝宝正是长身体的时候,补锌很关键。如果宝宝缺锌,就可能会有挑食厌食的毛病,宝宝不好好吃饭,自然就会生长发育缓慢,甚至会落后同龄人。所以,如果宝宝缺锌,宝妈要多给宝宝做一些锌含量比较高的辅食,像猪肝、牛肉、鸡肉等肉泥。