晓彤在生宝宝前就老是担心自己的乳汁可能会不够,但为了能让宝宝接受纯母乳喂养,晓彤一直都在尝试各种按摩、食补方法,尝试了各种所谓的“催乳秘法”,晓彤的乳量确实足够宝宝喝了,可一个多月下来,晓彤却发现宝宝越来越瘦了,到医院检查才知道,原来问题不是出在宝宝身上,而是出在了晓彤的乳汁上。
很多宝妈都将目光放在乳汁分泌量数量的多少上,却很少有人会关注乳汁质量的好坏。其实相比于数量,宝妈能够产出更加有营养的乳汁才是最重要的,否则宝宝很有可能每次只是喝了个“水饱”,很难获取充足的营养。那么宝妈应该如何鉴定自己的乳汁质量是否合格呢?下面就教给大家几个简单的方法。
观察乳汁
首先宝妈可以用肉眼先观察自己的乳汁,宝妈的乳汁可以大致分为初乳、过渡乳、成熟乳、晚乳,我们着重讲一下持续时间最长的成熟乳阶段。成熟乳持续时间大概在宝宝出生后两周到9个月,结构相对比较稳定,如果乳汁颜色呈现奶色白并且很稠,那就说明其中含有大量的脂肪和营养,属于优质奶;如果呈偏灰色并且较为稀薄,说明乳汁中含有很多矿物质,但脂肪等其他营养素并不充足,宝妈需要想想办法了;乳汁如果呈现纯白色,代表里面含有一定的蛋白质和碳水化合物,但依然不能很好的满足孩子的营养需求,需要额外给孩子补充一些营养。