没生娃之前就听说,女人生完孩子老10岁,虽然有些夸张,但也并不是没有一点道理。宝妈们在生产中消耗了大量的体力,而产后又要顾及孩子的喂养和家庭的事情,很多时候无心经营和管理自己,也就成了大家口中的“黄脸婆”,但是女人在生过宝宝之后的一个月里只要细心呵护自己,也可以让自己在产后焕然一新的出现在大家面前,对于产后,宝妈们要从这4方面来改善。
一、卫生情况
老一辈的思想,产后不注意月子禁忌就会落下月子病,这把很多爱美的宝妈吓得够呛,澡也不敢洗,怕洗了之后着凉,很多东西也不敢吃,怕以后会落下胃病,干脆什么事情也不做。产后需要关注健康,但是合理的事情不仅不会让宝妈受罪,还会对恢复很有帮助。产后很多宝妈排汗量增多,不注重卫生,会加重身体的异味,如果贴身的内衣物穿的再不透气,更会成为宝妈的负担,除了孕后需要穿合适的内衣,再此更要提醒,未生产的孕妈们,孕期不要穿不合身的内衣裤,对自身的健康和胎儿的健康都会有所影响。