这3种食物很有营养, 但冬天不建议孩子多吃, 小心影响健康

文|秘籍君

冬天来了，孩子的身体最容易出现不好的状况。有妈妈就问，有没有什么是需要特别注意的。其实冬天除了给孩子做好保暖以外，还要注意孩子的饮食。有些食物其他季节孩子吃了没事。但是，到了冬天是需要少吃的。妈妈们要知道，并不是所有有营养的食物都适合一年四季去吃。特别是孩子，如果想要他们的身体健康、少生病，就要多注意饮食。这需要妈妈多费心了。

苋菜

每次家里来了客人，我妈就会用苋菜做饼招待。苋菜算是家里常备的一种蔬菜，不仅营养成分高，而且还很美味。但是，每次冬天家里来了小朋友，我就会提醒她老人家不要买苋菜做饭。苋菜性凉，夏天吃没事，冬天成年人少吃也没事，但是不建议孩子冬天吃。孩子本来就容易生病，所以在冬天要远离这类食物。家长自己也要注意，最好不要在冬天买苋菜给孩子做饭吃，小心损伤了身体。

腊肉

很多人都沉迷于腊肉的美味，一些地区的人还有冬天食用腊肉的风俗。腊肉好吃又好做，现在很多家庭都会选择在冬天购入腊肉，用来炒菜做饭。但是，腊肉的脂肪极高，而且还是腌制的食物。并不适合运动量少的人食用。冬天的气候条件差、孩子不常出门，所以不建议他们食用这类腌制出来的高脂肪的食物。家里有小朋友的，一定不要让孩子长时间、大量地吃这种肉，虽然富含脂肪在冬天能御寒，但是它不仅影响消化，多食还影响健康。