妈妈产后头发一掉一大把? 解决这四个问题就能有效止脱

时间:2018-12-01 08:06:02

如何抑制脱发如今已经成为一个世纪难题,许多80后、90后害怕自己由于脱发和发福而被别人称为“油腻的中年人”。脱发也是妈妈产后会遇到的一个问题,不过各位妈妈不要着急,这是一种正常的现象,只要妈妈好好护理,很快就会度过产后脱发期的。那么,妈妈产后脱发是由于什么原因造成的呢?

妈妈产后头发一掉一大把? 解决这四个问题就能有效止脱

作息不规律

产后妈妈的休息时间变少,作息不规律,经常熬夜是造成脱发的一个重要原因。但是因为要照顾宝宝,这是不可避免的,等宝宝稍微大一些,妈妈照顾他的时候有了方法,情况就会改善的。不过妈妈如果太辛苦的话,夜里可以和家人轮流照顾宝宝,这样能够减少熬夜的时间,妈妈也能多休息一下。

妈妈产后头发一掉一大把? 解决这四个问题就能有效止脱

饮食营养不足

妈妈由于要照顾宝宝,常常会吃不好饭,还有的妈妈比较挑食或者觉得自己产后太胖想要减肥不吃主食,这些都会造成妈妈摄入的营养不足,造成脱发。所以妈妈一定要好好吃饭,不仅对自己的头发有好处,还会有更多的精力照顾宝宝。

压力大

生过宝宝之后,很多新手妈妈在照顾宝宝的时候常常不得要领,宝宝经常哭闹的话会让妈妈产生很大的挫败感,一直听着宝宝的哭声,妈妈甚至会被吵得神经衰弱。还有的妈妈留在家里照顾宝宝不能出去工作,会有失业的焦虑感,如果家里经济条件不是很好,经济压力会给妈妈造成心理压力。

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