“妈妈,妈妈”,小草莓趴在沙发上,手轻轻摸着妈妈鼓起的肚子,“我以前也和弟弟一样,生活在这里面吗”,草莓妈妈笑了笑,回答道“对呀,草莓以前也和弟弟一样,在妈妈肚子里长大呢”“那我在妈妈肚子里的时候整天做什么呢,会不会无聊啊”,“当然不会啦,妈妈肚子里有很多羊水,你啊,平常就在羊水里面游泳,玩耍,可开心了呢”“啊,真的吗……”。羊水是胎儿赖以生存的生长环境,对胎儿的健康发育起着至关重要的作用,所以羊水的质量很关键,那么孕妈们知道怎么做才能让羊水质量越来越好吗?
适当运动
羊水的质量取决于孕妈的身体健康状况,如果孕妈身体出了问题,那么羊水的质量也会受到一定的影响。所以,如果想要保证胎儿健康成长,孕妈们就需要适当的做一些运动来增强身体素质,比如平常可以多出门散散步。当然即使怀孕了也不能放弃自己的风格,出门时孕妈可以穿一条柔软舒适又时尚的打底裤,秀出自己的风采,做街上最潮的那个辣妈。
多喝热水