痛风怎么治? 每天用它煮水喝, 降尿酸防三高, 效果连医生都吓一跳
痛风，被称为“富贵病”，是一种体内尿酸代谢紊乱，导致关节沉积尿酸结晶的一种关节病，但由于痛风具有多并发症、病程长、发作剧烈等特点，痛风一旦形成，轻者损害关节引发疼痛，重则会破会肾脏、增加心血管风险。
而且，痛风也是一种慢性病，降尿酸药物与降糖、降压药物一样，一般都需要长期维持用药。一旦停药，可能会出现尿酸的上升，疾病的反复。但由于降尿酸药物具有药物副作用，吃药不如用饮食来控制并缓解痛风发作症状。
3种食物是天然的排酸药，每天用它煮水喝，降尿酸防三高，效果连医生都惊呼！
1、菊苣
菊苣，又名蓝菊，其性味微苦、咸、凉，临床中常用于治疗湿热黄疸、胃痛少食、水肿尿少等症。现代药理研究证明，菊苣中的菊苣多糖、倍半萜、生物
看到这个千万不要以为是大蒜! 但它的养生作用却不差!
行气药物当中有一个和葱、大蒜长得十分相似的一个药物，叫做薤白。因为他的外观、还有气与味葱、蒜很相似，很多地方就直接称它小根蒜、野蒜、山蒜、苦蒜等。其实，薤白和葱、蒜相似主要是他们的亲缘关系实在很近，薤白是百合科葱属植物小根蒜或薤的干燥鳞茎，和葱、蒜是同科同属，那么它的药物作用又如何呢？我们一起来看看吧。
薤白的药用历史悠久，首载于《神农本草经》。味辛、苦，性温。归肺、胃、大肠经。具有通阳散结、行气导滞的作用。用于治疗胸痹疼痛、痰饮咳喘、泄痢后重等病症。一般用量为5～9g。
薤白在中药分类上是行气药物，但是它有点特殊，因为它的行气止痛作用和行气消胀作用都很一般，所以在一般的行气方子当中几乎是看不到薤白的身影。但是这并不影响薤白成为一个行气药，因为薤白擅长的是治疗痢疾的里急后重，它的功效里叫做行气导滞和枳
高级私教带你了解减肥真相, 盘点新手健身易犯的六大误区
今天我们来介绍一下，减肥的一些常识，帮助新手更加了解健身，更准确的确立自己健身的目标。
一、如何做有氧运动
有氧运动主要看运动时的心率，我们的减肥心率为[（220-年龄）-静态心率]×（50%~60%）静态心率。
例如，一个20岁静态心率为60的人，减肥心率应该为130-144，所以，有氧运动中他应保持这样的心率训练。
二、体重与肥胖
体重和身高完全相同的两个人，身材也有可能天差地别，我们常说的肥胖值得是体脂率，而非单纯的体重。
所以，体脂率低的人肌肉会比较充足，体格健壮，而体脂率高的人就会较为肥胖，在健身中，体脂率才是更值得我们关注的。
三、练哪儿减哪儿<
这些体式你能坚持多久? 为了瘦身你能坚持得更久
小密语录：瑜伽帮你甩掉大肚便便
你是不是也有在坚持练习瑜伽体式时坚持一会就想放弃的困扰呢？一直很多人私信小密抱怨瑜伽真辛苦，总觉得自己会在开始就意味着结束！那可能小姐姐不知道和小密坚持练习瑜伽可以帮助你瘦身吧！相信各位小姐姐一旦将瑜伽和减肥结合在一起一定会被打满了鸡血呢？一定会重新找到坚持这些体式的动力了！所以带着我们共同拥有的瘦身梦和小密一起来练习瑜伽体式吧！
如果小姐姐在高难度的体式中觉得自己不好坚持很久，那小密觉得小姐姐还是和小密一起从最基础的瑜伽体式一起练习吧！所以在今天的小密干货时间中小密想为小姐姐带来我们的瑜伽基础体式中的骆驼式体式！小姐姐要知道哦！我们的骆驼式体式可是除了帮助小姐姐减肥外，还是可以帮助小姐姐很好的调整自己的驼背烦恼哦！所以是不是更加好奇我们的骆驼体式呢！
骆驼式详解：
1.首先小姐姐可以和小密先一起活动下我们自己的手腕脚腕哦！小姐姐活动完毕后，小姐姐就可以和小密一起双膝跪在瑜伽
美颜“圣品”西红柿的一些用法和需要注意的地方
爱美是女人的天性，那么有哪个女人能容忍自己的脸上有斑点呢？想要祛斑，除了用些功效化妆品外，我们不妨也事实小偏方，今天为大家介绍的就是西红柿祛斑法！
每天喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，能有效淡化色斑，增白皮肤。含有的强力抗氧化剂番茄红素，能对抗自由基，抑制黑色素在皮肤沉淀，有延缓衰老、淡化色斑的疗效。另外还含有谷胱肽成分和丰富的维生素C，能维持肌肤细胞的正常代谢活动，抑制皮肤内酷氨酸酶的活性，击退皮肤和内脏的色素，对于蝴蝶斑和老人斑有很好的预防作用，使肌肤白嫩光滑，充满弹性。
西红柿拌豆腐，
材料：豆腐125克，西红柿一个。做法：西红柿洗净去皮，切成小块。把豆腐冲洗干净，用热水烫过后，捞出沥干水份，然后压碎成糊状，加入适量调味品，酱油、香油、盐、等等搅拌调匀。将切好的西红柿放在盘中，浇上调好的豆腐糊即可食用。
西红柿汁面膜，
材料：新鲜的西红柿。做法：将西红柿榨汁，去渣留汁。将面膜纸泡在西红柿汁中
身体出现这7个信号, 千万千万要戒酒了
尽管绝大部分人都知道喝很多的酒对身体有负面作用，甚至会出现严重的后果，但是绝大部分人还在继续喝（包括我家先生），因为酒能怡情，“呼儿将出换美酒，与尔同销万古愁”，“举杯邀明月，对影成三人”，“今宵酒醒何处，杨柳岸晓风残月”，“诗酒趁年华”，“一壶浊酒喜相逢。古今多少事，都付笑谈中。”…
如果出现了以下情况，千万千万要戒酒了！
信号一：突然变得容易醉
有些人，平时酒量很大，然而现在变得喝一点之后就感觉“醉了”，这种征兆提醒您肝脏功能下降，肝受损了，肝脏不能完全分解酒精代谢物乙醛，所以导致“醉酒”的感觉越来越明显，这个时候，你就不能在继续喝酒了！
信号二：牙齿敏感、松动
像白葡萄酒和啤酒等都腐蚀牙釉质，牙釉质损坏的主要标记是牙齿变黄和更加敏感。
信号三：面色暗沉
假如长久面色发黄、暗沉，也许是已经有了轻度的黄疸，它是提醒你有肝脏疾病的一个征象。
黄疸是黄色废料胆红
这菜是“穷人的医生”，多吃身体杠杠的，离医生远远的！
西兰花在西方国家被称为“天赐的良药”、“穷人的医生”，可见它的营养价值有多么的不一般。西兰花的抗癌效果一流，经常食用，可以有效地降低胃癌、直肠癌和乳腺癌的发生几率，降低中风和心脏病的发生风险，在癌症患者日益增多的今天，多吃些西兰花也是对自己的保护。除了抗癌，西兰花还可以润肺止咳、促进小儿生长发育。还有，若是您的皮肤在受到碰撞之后容易青一块儿紫一块儿，那说明您身体内缺少维生素K，多吃些西兰花就没事了。
蘑菇的营养价值更是不必多说，除了自然的无敌鲜美，防癌抗癌就是它的最大的功效了。冬天市场上的各种蘑菇不一而足，杏鲍菇、金针菇、海鲜菇、鸡腿菇、香菇、平菇，任你挑选。
今天我就来分享给大家我家常常炒的一道快手菜，清爽可口，不放肉，香味却浓郁至极。
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春天最应该吃的5道凉菜，清爽宜人去油腻
1、时蔬大拌菜
食材：
紫甘蓝、生菜、黄瓜、苦菊、罗汉果、油炸花生豆
做法：
1、将紫甘蓝、生菜、黄瓜、苦菊、罗汉果切好备用；
2、调酸甜汁。白糖、生抽、苹果醋混合均匀；
3、锅中放入香葱、香菜、香叶、果醋汁，开火煮3分钟。3分钟后关火，挑出香葱、香菜和香叶，把凉菜汁放置一旁晾凉；
4、将所有蔬菜混合放入沙拉碗里，再放入事先炸好的花生米，将万能凉菜汁浇在蔬菜上即可。
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玩30分钟手机口臭 专家是这么说的
最近，日本的口腔专家表示：一个人如果低头玩手机30分钟，就会发生口臭。这一结果公布出来引起了很多人的关注和不解，玩手机和口臭有什么必然联系，甚至很多人怀疑这样的结论，那这个结论是真的吗？连续玩手机30分钟真的会口臭吗？
这个结论是真的，而且，是有根据的。口腔专家说，当一个人全神贯注的低头玩手机的时候，口腔的一些活动就停止了，比如不再吞咽，这样就会导致口腔中的细菌会一直停留，因为，平时，不集中精力的时候，人会不自觉的进行吞咽的动作，或者是通过喝水进行吞咽，但是低头玩手机后，这些动作就停止了，非常不利于口腔的清洁和健康，因此，细菌会导致产生腐败，也就出现口臭了。
听了专家的解释，该相信了吧。而且我国的一些口腔专家也证实了日本专家这样的结论是有科学依据的。所以，劝大家玩手机千万不
脆爽的金针菇配上香味浓郁的的羊肉卷，配一碗米饭浇上去
脆爽的金针菇配上香味浓郁的的羊肉卷，配一碗米饭浇上去，完美
主料羊肉片100克金针菇200克香菜1棵辅料盐1茶匙葱2克干辣椒3克料酒1勺蚝油1勺白糖1茶匙孜然1茶匙
金针羊肉卷的做法步骤
1.金针菇切掉根部
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“你让我的男人陶醉，我就让你骨头酥醉”武则天对付情敌最狠手段
“你让我的男人陶醉，我就让你骨头酥醉！”这就是武则天的心理写照，她真的做到了，不但将自己的两个情敌扳倒，还让她们受尽折磨。因为这两个人不止是自己的情敌，还是曾要谋害自己的凶手。那两个惨死于她手中的女子，就是萧淑妃和王皇后。
这两人可谓是天之骄女，萧淑妃她是南朝齐梁的皇家后裔，身为贵族之后，她精通琴棋书画，又善舞蹈，本人也生的美艳迷人。李治还是太子的时候，她就被选中成为了大唐储君的女人。两个人完婚后，感情十分融洽，可谓举案齐眉，相敬如宾，萧氏受尽宠爱。
李治登基大宝之后，萧氏圣眷正浓，于是被封为萧淑妃，此时她在后宫的地位只在皇后一人之下。虽身份不如皇后王氏，但却胜皇后。受到李治宠爱的萧淑妃根本不把王皇后放在眼里，并有心取而代之。
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再高的温度, 也阻止不了我西安吃货撸串的决心
再高的温度，也阻止不了我西安吃货撸串的决心！为什么呢？因为这十家串串太好吃了。40℃的高温天好像总是没胃口但是只要想到一个东西就会觉得胃口大开没错，就是串串~又到周五了，下班约上好朋友，去撸一发吧~1、蜀仟串涮涮
这家串串的生意比较好，到了夏天晚上的时候，门前就坐满了人，稍微去晚一点都是要排队的。他家的底料是来自巴蜀纯正的味道，纯牛油的锅底，麻辣，很地道的味道哦，菜品和饮料什么都是采用自选的方式，环境很有工厂风的感觉，性价比很高，喜欢的小伙伴可以来试试！
蜀仟串涮涮人均：35元左右地址：玄武路与开元南路十字东北50米2、张玲麻辣烫
从1992年东大街马厂子的一家小摊做起，迄今为止已经整整25个年头了，从小摊到小店，好的味道，好的品质，给了张玲麻辣烫最火爆的人气，
最好做的营养早餐，适合厨房小白和懒人，超简单，1人2碗不够吃
一日之计在于晨，早餐很重要，早餐吃的好，一天都精气神十足，工作效率高了，学习好了，就连身体都棒棒的，浑身是劲！
宝妈分享一道家里一周要吃好几次的营养早餐，不需要多高的厨艺，厨房小白轻松搞定，懒人更是抢着做，为啥呀？简单呗，好做呗、营养又好吃呗！这道美食比面条好上手，只要你会切，再放点喜欢的食材一炒，轻松完成，保证上桌遭抢，需要注意的是得多做点，一人两碗都嫌少，好吃极了！
【炒面疙瘩】
食材：和好的面团180克，去皮肥瘦猪肉50克，青椒半个，葱姜末适量，大蒜2瓣，味极鲜酱油1勺，盐适量，植物油适量
做法：
1备好食材。面团准备好（昨天包饺子剩下的面，装入保鲜袋放入冰箱冷藏，正好早上做炒疙瘩）；青椒去籽去筋洗净
2把面
农村老人都抢着吃的野菜，具有瘦身减肥、美容养颜的功效
我国地大物博，植物的种类很多，尤其是农村，野草遍地都是，野草的种类也是千千万万，虽然说他们的样子不起眼，但有很多都是宝贝，有很大的药用价值，今天小编给大家介绍这几种农村常见的野菜，不仅营养丰富，还能治病。样样都是“宝”。
薇菜
薇菜营养价值丰富，具有安神、降压、抗癌、清热等作用，它对于流感、乙型肝炎等病毒具有一定的抑制作用。薇菜对疲劳过度等情况都具有一定的调理作用，因此是非常好的食补佳品。薇菜同样是天然的瘦身减肥的保健蔬菜，吃薇菜的菜汁可以起到瘦身，美容养颜。
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这水果6月熟, 以前烂在树上没人要, 如今15元一斤, 只吃皮不吃肉
每年到了6月以后，农民朋友们就忙的不可开交，前有芒种时节到来，种田的农民朋友要忙着收货农作物，接着还要种下一季的的农作物。对于果农来说，6月也是非常忙碌的季节，不少水果都是在6月成熟，比如菠萝蜜、香蕉、荔枝、番荔枝、火龙果、黄皮、山竹等等，想必这些水果里面有不少都是大家喜爱的。不过接下来笔者要给大家介绍的这种6月熟的水果，就有些特别了。
下午的时候，笔者看到村里的一位农民朋友在用竹竿子打着果树上的水果，笔者看着很好奇，这水果长的挺像石榴的，咋长在这么高的树上呢？经过这位农民朋友的介绍才了解到，原来这种水果叫做“蒲桃”，是南方一种常见的水果，特别是在广东、海南一带最是常见，不过在以前，这种水果其实并不太受农民朋友的见待，很多农民朋友也不喜欢它。
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女人有子宫肌瘤, 这3类食物不能吃, 只会让子宫肌瘤越来越大!
子宫肌瘤是女性生殖器官中最常见的一种良性肿瘤，一般没有什么生命危害，子宫肌瘤生长加速一般有两方面原因：一是女性雌激素分泌旺盛；二是外因造成机体免疫力下降。子宫肌瘤是女性常见的妇科病症，初期并无明显症状表现，有些子宫肌瘤是良性的，临床上很多案例都不需要进行特别的治疗。
子宫肌瘤是女性常见的妇科疾病，患上子宫肌瘤除了到正规医院进行医疗外，日常合理的饮食也是不可忽视的。子宫肌瘤患者一定要注意健康饮食，要清楚哪些食物不能吃，女人有子宫肌瘤，这3类食物不能吃，只会让子宫肌瘤越来越大！<imgsrc="http://image.uc.cn/s/wemedia/s/
这个食物癌细胞怕的要死 从今儿开始每天都吃点吧
大家看过《蜡笔小新》么，小新不喜欢吃青椒，每次都被妈妈各种方式的欺骗，做成什么样子他都不喜欢，但是你们知道么？小新所讨厌的青椒是癌细胞最害怕的食物了！
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面条怎样才好吃？配料是关键，不妨试试这个做法，既简单又美味
我们大家都知道“民以食为天”这句话，无论任何时候，我们肯定是离不开吃饭的，现在很多人都在研究怎样吃才能吃得更加的美味，更加的营养，所以今天小编将会为大家带来一道既营养又美味的食物。相信很多人在日常生活中肯定离不开面条这种食物吧，可能隔三差五就要吃上一回，吃面条的时候，美味不在于面条本身，而在于面条的配料。面条怎样做才好吃，配料是关键，毕竟面条本身是没有什么味道的，面条的美味全要看配料调制。所以如果你也挺喜欢吃面条，不妨看看吧。这个做法既简单又美味
首先准备食材，面条，辣椒，葱花，生姜，食用油，大蒜，生抽，香醋，辣椒油，香葱，青菜。
第一步：将香葱，辣椒，葱花，生姜全部切好备用。
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老师为了让学生暑假按时起床也是拼了, 太可爱了吧
一个人，如果没空，那是因为他不想有空，一个人，如果走不开，那是因为不想走开，一个人，对你借口太多，那是因为不想在乎。
我若不喜欢你，怎会和你做朋友？我若喜欢你，怎会仅仅与你做朋友？℡；到底是喜欢还是不喜欢呢？前者是纯粹的肯定，后者是干脆的否定<pstyle="text-alig
