快速减肥试试徒手操八式
运动减肥一向是减肥的主流，想要瘦身做哪些运动呢？瘦身减肥的运动很多，想要快速减肥可以试试徒手操。
徒手减肥操第一式
1.用左手手肘撑住地面，同时双脚分开踩在墙面，像是站立在地面一般;
2.右手使劲向上举起，五指分开，身体保持一条直线;
3.换成另外一边继续练习;
徒手减肥操第二式
1.背部紧靠在墙面成坐姿，右脚撑地，左脚跷在右膝盖上;
2.双手上举
这五种花卉实在是太毒了, 长得再漂亮也不能搬回家养!
很多喜欢花卉的朋友，看到各种美丽的花卉，总是管不住自己的双手，一定要搬回家，但是这几种花卉再美也不能搬回家！
1、夹竹桃
夹竹桃在每天的春夏秋都会开花，在我国各省都有栽培，其喜欢温暖和湿润的环境，花朵比较艳丽，也是很好的观赏花卉，但是不要被其魅力的外表所迷惑了，它的全身都是有毒的，也包括气味。气味如闻得过久，会使人昏昏欲睡，智力下降。它分泌的乳白色汁液，如误食会中毒。
2、海芋<imgsrc="http://image.uc.cn/s/wemedia/s/2018/1e6238
寥寥几句, 教你如何练就会说话的眼睛
“我是一个粉刷匠，粉刷本领强”“我感动天感动地，怎么感动不了你”“终于等到你，还好我没放弃”哈哈，放假啦心情好，忍不住想哼几句，不知道你们开心的时候会有什么表现呢？不过这些都不重要，今天是重点是眼睛。
人们都说人最有灵性的部位就是眼睛，眼睛是心灵之窗，所以人在表达的时候会先看你的眼睛。所以有很多演员通常不用说话就把角色演得很好。我们看电影电视剧的时候，总是看到主角一个眼神过去就把角色诠释的非常到位。
艺考表演一步步逼近，你的眼睛是否能代你说话呢？
练习眼球的灵活性
每天早晚练习眼球，顺时针50次，再按逆时针旋转50次，这个是为了练习眼球的灵活性，尤其是戏曲演员，更要练习这个，才会有一双会说话的眼睛。
<imgsrc="http://image.uczzd.c
早晨起来就腹泻怎么回事 有可能是阳虚
起床后的第一件事是什么呢?相信不少人都是去上厕所。在起床后上厕所是大多数人的习惯，如果大便很正常，这是一个很不错的排毒习惯。但是有人是因为腹泻才在起床后赶紧跑厕所，这就说明身体已经出问题了。
如果腹泻已经好几年，并且动不动就腹泻，尤其是在早上起床后就必须马上上厕所，吃补品、吃中西药，效果也是时好时坏，如果吃寒心、冰凉的食物，腹泻就更严重了，这到底是什么原因引起?要小心是脾肾阳虚了。
腹泻因脾肾阳虚引起打鼾娿，就需要补肾阳和健脾胃才可以。
补肾阳食疗方：山药大枣粥
做法：50克山药，50克已经去核的大枣，100克粳米。先把大枣和粳米清洗干净，把山药洗干净后切成块状。接下来把山药、大枣、粳米一起煮熟熬成粥就可以了。每天1剂，分为两次食用，在早上和晚上空腹温服。
<imgsrc="http://image.uczzd.cn/7462571738783503948.
小儿消化不良的症状有哪些, 小儿消化不良吃什么好?
宝宝消化不良是一种宝宝常见的现象，宝妈们也不用过于担心，先观察宝宝身体有什么不适，进而对宝宝进行护理治疗。宝宝消化不良的表现症状有以下几点：
1、食欲减退
宝宝消化不良，会出现食欲减退、腹胀、肠鸣音亢进的症状，医生甚至不用听诊器也可听到宝宝肚子发出的“咕噜”叫声。
2、溢奶
宝宝会经常溢奶，孩子大点则会呕吐。呕吐物有酸味但精神尚好，情况不严重不用担心。呕吐时会伴有腹痛，年龄较小的宝宝表现为哭闹不安，大孩子则会诉说腹痛。腹痛不剧烈者，可自行缓解。若宝宝一直哭闹不止，一定要及时就医。
3、夜卧不宁
孩子会有烦燥、啼哭、手心热、夜卧不宁，甚至会出现低烧的情况，睡觉时会踢被子，刚入睡时头汗多，为饮食过多积滞肠胃而产生内热，睡得不安宁。
<img
“奶睡”是啥? 这种征兆健康么?
原标题：“奶睡”是啥?这种征兆健康么?
对于产后的新妈妈来说，除了自己的调理以外，还有一点就是照顾孩子每天的吃喝拉撒。今天小月想跟大家谈论的是“奶睡”这个征兆！奶睡真的健康么？答案并没有绝对性，但是“弊大于利”这个还是很明显的。俗话说：“对症下药”。
那么首先我们需要解释一下孩子为什么会出现“奶睡”的情况呢？
刚出生的孩子想要表达自己的情绪和不满，唯一明确的方式就是“哭”，只要一哭，妈妈们就会认为孩子饿了，自然而然的就会给宝宝喂奶，而宝宝吃着吃着就很自然的睡了（吃了就睡，本身就是我们的属性）因此喂奶似乎成了解决还在哭闹的首选方法。时间一久，渐渐的这样的安慰方式就成了一种习惯，不仅仅是父母习惯了，更重要的是孩子习惯了！孩子默默的就会觉得“哭=奶=睡觉”<
猪骨莲藕山药薏米汤
By楠心-楠意
用料
猪汤骨一斤莲藕一节山药半根胡萝卜一根薏仁米30克盐少许姜四片大枣五颗
做法步骤
1、薏仁米泡两个小时
打了“膨大剂”的草莓能吃吗？别再被忽悠了！
每天我晒营养早餐，经常会用到草莓这种水果，我喜欢特别大特别甜的草莓，非常好吃，而且草莓是热量低于92%的水果，每100克才32大卡，普通的苹果是54大卡。
草莓是高VC水果，排名仅次于猕猴桃（62毫克VC/100克），高达47毫克每100克，普通的苹果是4毫克。低GI水果第11，高铁水果第7，果糖含量比苹果低很多，适合痛风病人食用。草莓的红色是红色的花青素，具有抗氧化作用，还能合成视紫红质，和蓝莓一样，提升视觉清晰度，促进眼健康。
今年的草莓格外大和甜，不过每次我用大草莓晒餐的时候，都会有人善意提醒我“个头偏大或者长相畸形的草莓可能是打了“膨大剂”，吃了对人体有害，促进性早熟，膨大剂还会致癌，并且在人体累积，别给孩子吃！”
这样的草莓你敢吃吗？
<
韭菜别再包饺子炒鸡蛋了，配它炒着吃，没吃过吧
大家好哈，欢迎光临！在这里你可以跟小编一起畅所欲言。
韭菜又名壮阳草、起阳草、懒人菜、长生韭等。韭菜在我们的日常生活中非常受欢迎，韭菜中还富含有大量的膳食纤维，对便秘的预防有很好的作用。并且还被大家誉为“洗肠草”。
韭菜所含的硫化合物有一定杀菌消炎的作用，可抑制绿脓杆菌、痢疾、伤寒、大肠杆菌和金黄色葡萄菌。韭菜具有散瘀、解毒的功效，不但有效降低血脂，防治冠心病、贫血与动脉硬化，所以不妨适当多吃韭菜。
<imgwidth='495'height='292'src='http://00.imgmini.eastday.com/mobile/20180608/20180608104626_8d26752c4ffef7eea09c7a0e1f001f3b_2.jp
农村这种毫不起眼的野草，竟是治疗风湿关节痛的法宝，你见过吗？
今天小良给大家介绍农村常见的一种野草，农村人都叫它七叶莲又名龙爪叶。它的形状酷似尖锐的动物爪子。该品性甘、苦、温，是一种在南亚地区比较多见的植物。民间经常采摘它的叶子，晒干之后用。当然，也可鲜用。那么，七叶莲的价值到底体现在哪些地方呢?
七叶莲的功效与作用
1、七叶莲有治疗风湿关节痛的功效
2、七叶莲具有止痛的功效
3、七叶莲有助于神经系统的恢复
4、七叶莲有治疗跌打损伤的功效
<imgwid
夏天得了脚气不能抠？教你几个土方法，轻松告别脚气，人人都适用
在生活中，很多人都有脚气，奇痒难忍，越抠越痒，尤其是夏天，脚气尤其严重，那么今天小编就来教大家一个土方法，以后别再用手抠了，轻松告别脚气，管用又省钱，一起来看看吧
一：芦荟汁
剪一块芦荟的叶子揉搓出汁水，然后涂抹在脚部，等到水分自然风干即可，坚持使用7天不仅能去除脚气，脚部也会越来越光滑
<imgwidth='480'height='295'src='http://05.img
苹果尽量少吃，最好不吃，知道为什么吗？早知早好
苹果尽量少吃，最好不吃，知道为什么吗？早知早好
苹果，是我们生活中常见的水果，富含大量的维生素能够增强皮肤弹性，而其含有的各种维生素能保持肌肤水润，还可以让皮肤柔韧度增加，有助于让肌肤更年轻。
苹果富含果胶，它是一种水溶性的膳食纤维，有良好的润肠通便作用，对于缓解便秘，保持肠道正常菌群生长等有很好的作用。
苹果虽然好处多，但前列腺肥大的病人尽量少吃生苹果，以免使症状加重或影响治疗效果
买橘子时别在傻傻的挑了，这样挑保你吃到甜橘子
买橘子时，别傻傻只会挑黄的，记住3点，甜橘子保准一挑一个准
看橘子脐，平时我们在挑橘子的时候，首先要看一下橘子底部。橘子底部不知道大家有没有发现它的底部那个小圆圈有大的也有小的一般橘子底部的眼大一点的话，吃起来就会更加的香甜多汁。
看橘子蒂。除了看桔子的底部以外，我们也要看橘子蒂的部位，橘子的也分为凸出来的，还有凹进去的这两种，一般情况下我们选桔子凹进去的会要比桔子地突出来的更为香甜。<
早餐吃它，相当于2斤猪肉，3斤鸡蛋，12斤牛奶，9成人没吃过
进入3月，春天的味道也越来越浓了，早上做早餐，也不再是黑漆漆的了，感觉一下子就有大把时间给家人做一些可口的营养早餐了。
因为要赶着上班上学，早上一般都是些做起来方便的食物，吃得最多的就是馒头豆浆，或者煮面条，早餐，习惯了吃些有汤水的食物，感觉肠胃更舒服些。
最近加入了一个跑步群，里面的大神们对吃非常有研究，最近大家都在吃一种汤，说是蛋白质非常高，尤其适合爱运动的孩子和年轻人，我家孩子十来岁，正是长个子的时候，于是非常兴奋地问道了详细的做法，这段时间，每天都坚持给全家煮一锅，汤汤水水的一碗喝下去，浑身舒服呢。
豆浆牛奶都不如它，味道鲜美，好吃好做，蛋白质特高，全家都爱吃
这道美食，我不知道该归类于汤，还是归类于菜，反正，朋友们当菜吃，我喜欢直接当早餐，连
这年头没点儿脑洞, 没点技术都不好意思出去堆雪人了。。。
故事的开始往往是我会给你幸福，但最后却都是祝你幸福，有多少人的感情都被时间冲淡，最后被淹没在历史的长河中，然后淡忘，在重新开始…………
我曾经也有一个想要一直等下去的人，哪怕他跟我最好的朋友在一起了我也没想过放弃，只是默默地，不让任何人看出来。每次偷偷的关注着他的空间动态，然后默默地删除浏览记录。现在我不打算再等着他了，那么长时间的等待，真的很累。他以后只会是我心中深藏的记忆，是不是会想想，然后为自己曾经的深情轻笑几声。
曹操含泪错杀的一流猛将，击败关羽张飞，横扫刘备，戳瞎夏侯惇
三国里不管是能征善战还是贤德忠义的，都浓墨重彩活灵活现。给大家留下了深刻的印象，但是有一个火勇猛在关长之上。到死只效力一主却寥寥数笔，淹没在人声鼎沸里不为人知。这个忠勇的猛将就是高顺，吕布忠实的跟随者。
吕布向来被耻笑三姓家奴，但手下却有这样一个忠贞不二的帮手实在难能可贵。除了忠心高顺的战斗力是非常强悍的，除了忠心高顺的战斗力是非常强悍的。高顺奉命攻打刘备一举攻陷小沛，打的关羽张飞落花流水。让刘备无从安身只能投身曹操，让刘备无从安身只能投身曹操。
<imgwidth='670'height='550.5652173913'src='http://08imgmini.eastday.com/mobile/20190213/2019021301_5e871b9421f64497
这四种“坏男人”, 女人更喜欢
经常有人说“男人不坏，女人不爱”，实际上，这个坏并不是指真的“坏”，像那种真正的大恶人，才不会有人喜欢，顶多是迫于压力不得不逢迎罢了，而真正讨女人喜欢的男人，要有以下四个特点。
1.喜欢制造浪漫的男人。
每个女人都喜欢突然的惊喜，都喜欢偶尔的小浪漫。或许有人会说，有的女生就是不喜欢浪漫啊。这种说法是不正确滴。相比不切实际的浪漫，每个女人都希望拥有一份踏实的感情，她所说的不喜欢，只是为了突出她更喜欢务实的男人而已。很多女人都是很贪心的奥，她们最最钟爱的男人就是在踏实的基础上偶尔有点小浪漫，这才是最爱情最美好的样子。
2.“厚脸皮”的男人。
什么是老婆？男人如果能娶到这样的女人，就是最大的成功
什么是老婆呢？许多女人为家庭默默的付出，而有些男人呢，却不懂得珍惜，还总是想着在外面寻找新鲜感。其实那是因为这些男人，忘记了老婆的定义，那么什么是老婆呢？
有人说，老婆是这样最美的青春年华都给你，为你洗衣做饭，生儿育女，和你一起共同生活共同经营家的那个人。她是为了帮你省钱却说自己不喜欢玫瑰花、不喜欢名牌衣服的傻瓜女人。男人却总是把这样的女人，当作免费的保姆。
也有人说，老婆是那个愿意与你共患
适合发朋友圈的情感说说，总有一句适合你！
1独自在这，守候着你，谁会，我的孤独。当温柔不在，当泪水擦干，那我现在的挽留还算不算？只愿不会成遗憾。
2找合适的时间，合适的环境合适的机会说，再见。我从来没有耐心把破碎的东西补好，我宁愿记得它好的时候，而不是看着它的伤疤过一辈子。
3我不介意卑微，但是在伟大的事物面前卑微，而不是在没有应答的爱情面前卑微。有人今天愿意为你付出一切，明天可能就相别陌路。所以，爱不随人愿，只留真心人。
对性主动的女人一定是水性杨花吗?
问题：怎么才能每天都收到这种文章呢？
答案：只需要点击右上角“关注”即可。
自古以来，男人对性主动被认为是很正常的事情，而女人对性主动就被认为是水性杨花，那么这种观点是正确的吗？
其实女人对性被动主要是因为性格和生理原因，女人比较矜持，而且性欲在年轻的时候比男人低，直到30岁之后才迎来高峰，所以会显得比较被动。
但这并不意味着女人对性主动就是水性杨花，在这个开放的时代，我们崇尚男女平等，男人对性有需求，女人也是一样，都有自己选择的权利。<imgsrc="http://image.uc.cn/s/wemedia/s/upload/2018/
