甩脂机的减肥效果好吗？不能甩掉脂肪
甩脂机的减肥效果好吗？甩脂机是很多人常用的一种减肥手段，那么这种被动运动的方法真的可以减肥吗？
甩脂机的减肥效果好吗?减肥一直是现代人们永恒关注的一个话题，尤其是爱美女性朋友们，很多人都希望可以通过一个最轻松的方法就可以减出苗条的身材，这样的减肥方式被我们称作是懒人减肥法。现如今懒人减肥方法可以用到的道具有很多，甩脂机应该算是所有道具中的一个典型，但是近日有专家称，甩脂机其实并不能甩掉脂肪，长期使用的话还会造成胃下垂。
今年来，甩脂机受到越来越多减肥人士的喜爱，但是甩脂机真的那么神奇吗?<
华罗庚的名言语录
学习和研究好比爬梯子，要一步一步地往上爬，企图一脚跨上四五步，平地登天，那就必须会摔跤了。
科学的灵感，决不是坐等可以等来的。如果说，科学上的发现有什么偶然的机遇的话，那么这种“偶然的机遇”只能给那些学有素养的人，给那些善于独立思考的人，给那些具有锲而不舍的精神的人，而不会给懒汉。
面对悬崖峭壁，一百年也看不出一条缝来，但用斧凿，得进一寸进一寸，得进一尺进一尺，不断积累，飞跃必来，突破随之。
我想，人有两个肩膀，应该同时发挥作用，我要用一个肩挑着送货上门的担子，把科学知识和科学工具送到工人师傅手里；另一个肩膀可以作人梯，让青年们踏着攀登科学的更高一层山峰。
我们最好把自己的生命看做前人生命的延续，是现在共同生命的一部分，同时也后人生命的开端。如此延续下去，科学就会一天比一天灿烂，社会就会一天比一天更美好。
科学是老老实实的学问，不可能靠运气来创造发明，对一个问题的本质不了解，就是碰上机会也是枉然。入宝山而空手回，原因在此。（名人
快速瘦身
瑜伽运动是一种有氧的健康运动，它不仅能给人带来健康的身体，还能帮助人减肥，提成气质，好多女性为了减肥而绝食，痛苦不堪，那么现在赶紧试试瑜伽快速减肥吧。
除了心血管的卡路里消耗外，你也可用舒展你的全身，使你看起来更加修长、强健和苗条。同时，你也会增强灵活性和平衡性。
动作解析
按顺序做一下动作，每周至少三次。真正的瑜伽健身是没有间隙地从一个动作到另一个动作(也不呼吸)，在进行下一个动作之前，每做一个动作心中都默数4到6个数。第一周，重复五次;然后每周增加一次，第四周的时候做到八次。
第一串动作要慢慢地做，一次作为热身，每个姿势都默数6至8个数。
在你开始每个动作之前，吸气-充满肺部，肋骨和腹部-然后一边做动作一边慢慢地呼气。别着急;保持吸气和呼气的长度相等。
1、静立姿势
站立，大拇脚趾靠在一起，脚后跟稍微分开，腿伸直，收腹，手臂自然地放在两侧。
2、坐姿
膝盖和脚一直并拢，曲膝，将重量集中在脚后跟上，就好像坐在椅子上。将手臂伸过头顶，掌心相对，双肩下垂。
3、战
职场感悟类散文
在职场中的人大多感觉累,这种累主要源自于心理上的,而不是来自于体力上的;下面是有职场感悟类散文，欢迎参阅。职场感悟类散文：职场中的几点感悟
现在职场中的人大多感觉累，这种累主要源自于心理上的，而不是来自于体力上的。每天大多座在电脑前，悄无声息地工作，看似沉默，而似一场没有硝烟的战场。职场上的尔虞我诈、勾心斗角搞得职场中人身心疲惫，降低了我们的幸福度。其实这种累，主要是来自于自己的内心深处，有这么一句话：“要我们心中简单，这个世界就简单。”我们追求的越少，背的包袱就越轻。如果我们满脑子里都装满了“名利”，那么我们前行的步履就会很沉重。
人生在世，名也我所欲也，利也我所欲也，鱼和熊掌都想兼得，但这大多是不可能实现的。所以首先要端正自己的心态，我们只重过程，不重结果。做人做事应保持以下态度，会使自己活得更轻松，更自如。
一、低调、再低调。在职场中一定要保持低调，记住“枪打出头鸟”，学会夹着尾巴做人。因为“山外有山，人外有人。
6个瑜伽动作减肥最有效 练出S型身材
常常练习瑜伽不仅可以帮助人们减肥，还能修养身心，下面小编给大家介绍个最能减肥的6个瑜伽动作，一起来看下吧。
瑜伽是一个通过提升意识，帮助人类充分发挥潜能的体系。瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧，改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式。另外练习瑜伽还可以锻炼肌肉力量，增加热量消耗，帮助减脂和塑造完美体形。以下六个瑜伽塑形动作可以帮助你塑形，调节身心平衡，快来练习吧。
下犬式
将身体的力量慢慢过渡到手臂，保持背脊平衡，脚
初学者练习瑜伽哪些动作更能减肥
瑜伽是现代女性都非常热捧的减肥方法，那么，初学者练习瑜伽哪些动作更能减肥呢?下面请大家一起跟小编来了解下吧!
叠腿坐姿
坐在地上，两腿弯曲膝盖，交叠，脚跟贴向臀部，两手抓住脚踝处。双手屈肘，上身慢慢向前弯曲，直到身体贴合大腿，停住5-10个呼吸，然后慢慢向上挺直会到坐姿。重复20次。
叠腿上抬
仰躺在地上，两腿向上抬起，相互交叠，膝盖微屈。两手放在身侧，掌心向下。吸气，收紧腹部肌肉，吐气时手掌撑地，两腿向上抬伸，停住5秒，然后放松，这样重复动作10次。
犁式
仰躺在地上，两手屈肘撑住腰侧，两腿并拢伸直。吸气，收紧腹部及腿部肌肉，吐气时弯曲一脚向上抬起，然后再将另一脚也同样向上抬起，两腿并拢，垂直地面。吸气，吐气时，两腿向头部方向降落，直到脚尖点地，手肘撑地，手掌托住腰部辅助。停住20个呼吸。
脚尖离地，抬起双腿使得腿部平行于地面，停住20个呼吸，然后双腿弯曲膝盖，慢慢回到躺
二十四番花信风(立春)一候迎春、二候樱桃、三候望春
二十四番花信风是对应着植物的花期而来的，根据农历节气，每气十五天，一气又分三候，每五天一候，八气共二十四候，每候对应一种花，当然现在也并非以前了，植物的栽培也早就不受地域的限制，很多植物被移栽到室内，温室等等，植物的品种也越来越丰富，但是二十四番花信风依旧有着很高的价值图片来源网络
一候迎春：
立春中的第一候既是迎春花，迎春花适应能力很强，所以又跟梅花、水仙花、山茶花并称为“雪中四友”，2月-4月是迎春花的花期<pstyle="text-align:cente
绿萝喝口大补肥, 新芽呼呼冒, 撑爆2个盆!
现在可正是花长个儿的时候，别人家的肥成球，叶子油绿花开锦绣，你家的却瘦的不长“肉”？赶紧喂点肥，今天花花把大神的制肥秘诀原原本本的总结出来，温度高于15度的，快快操作起来吧！对啦，今天花花还会在留言区送多肉哦，看完赶紧留言吧！
家中常备淘米水，啥花都能用
肥效：很多土碱性大，养花容易黄叶，弱酸性的淘
冬季吃水果, 不要生吃, 这样吃养生功效加倍
冬季天气寒冷，很多人会在饮食上偏重于油腻的火锅以及肉类，而清淡的菜肴在冬季较少人会食用。而为了补充营养，很多人选择水果，而且冬季确实也有各种营养丰富的水果陆续上市，但是面对这些水果，到底吃哪一种最好呢？冬季吃水果怎么吃最好呢？
一、香蕉
香蕉味甘性寒，吃香蕉可以促进肠胃蠕动，清热排毒，对于体燥的人群来说是非常适合的。而在冬季吃香蕉应该选择加热了吃，这样口感会更好，或者把香蕉与其它水果煮汤喝，不仅能够提升汤的口感，还能起到养生加倍的功效，尤其是用香蕉炖冰糖，能够治疗久咳。
二、梨
梨在水果界是有名的鲜嫩多汁，被称为天然矿泉水。梨的养生功效也非常多，它能够清热解毒，生津润燥而且还能够清心去火，能够帮助肠胃消化。在冬季
除谣记|2017年朋友圈致癌谣言, 你中招了吗?
2017年“谣言”市场风云变幻，最能触动老百姓心弦的还是那些攸关性命的五大致癌“疾呼”：震惊！节能灯紫外辐射导致皮肤癌！新衣服不洗就穿会致癌！别喝豆浆啦，会得乳腺癌！喝隔夜水、千滚水致癌！微波炉加热食物致癌！
你，中招了吗？
5、节能灯紫外辐射导致皮肤癌？
真相：节能灯通电后，灯管内的汞原子释放出人眼看不见的极少量的紫外线。另外，节能灯管用的都是软料玻璃，紫外线很难跑出来啊，也穿不透人体的真皮层。致癌之说，从何谈起？
4、新衣服不洗就穿会致癌？
真相：致癌性跟致癌物的接触浓度、接触时间长短是相关的。甲醛是一种挥发性的气体，因此少量接
不同部位的青筋突暴, 不同的健康提示!
最最常见的就是手背、手臂上的出现青筋，特别是那些较瘦的人容易看出。可某天你突然发现您的伴侣或是家长脸上或是其他部位暴起了青筋，未必就是瘦导致的。可能是身体出现了变化，以“青筋”为信号提示你。而不同部位的青筋突暴，不同的身体提示!
那一条的青筋，实际上是人体内废物积滞过多的产物，这一条条的“青筋”正是我们的静脉血管。如果身体中有各种淤血、痰湿、热毒、积滞等生理废物不能排出体外，就会导致全身各个系统都发生障碍，此时在脸部、腹部、脚部，特别在手掌和手背的青筋就非常明显。
古书《黄帝内经》记载：“经脉者，决死生调虚实，不可以不通”。所以青筋暴突是人体亚健康的表现，甚至可引起严重的疾病。
第一种：头部青筋(血压不稳多中风)
专家提示，当太阳穴青筋凸起时，一般都是肝阳上亢的高血压引起的;若太阳穴青筋凸起且扭曲，则表示可能有脑动脉硬化;紫黑时，提示其容易中风，需要引起重视。
一位好司机用他生命延续了乘客的2018, 而自己永远停留在了2017
2017年12月30日晚20时50分，海口公交集团76路司机陈海东驾驶车辆途中突发心梗，犯病后短短十几秒中，他强忍着剧痛，用力踩下刹车，确保车内乘客安然无恙后，他的生命永久地停在了2017年。<!--{video:0}-->
小编为他这种敬业和对乘客生命安全负责的精神所感动，同时小编也很惶恐，这位司机在视频中仅仅十几秒的时间，就被“心梗”这个疾病夺去了生命，今天小编给大家说说心梗这个“极速杀手”。
心梗
心梗，心肌梗死又叫心肌梗塞，心肌梗塞（MI）是冠状动脉闭塞，血流中断，使部分心肌因严重的持久性缺血而发生局部坏死。相较而言，有冠心病基础的人更容易发生心梗，但近年来，心肌梗死也有年轻化趋势。
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糖尿病不用胰岛素也能治! 枸杞加上它, 血糖一降一个准, 快存
近些年，注射胰岛素逐渐成为越来越多“糖友”的选择，有专家表示用胰岛素控制血糖虽有很多优势，但并不是“万能”疗法;同时胰岛素也可能产生副作用，患者在使用时要严格遵循医嘱。再是我们也不能一味的依赖胰岛素来降血糖，其实我们身边还有很多天然的食材也能降血糖，这里小编就具体介绍一下，供大家参考。
枸杞炖兔肉治疗糖尿病
首先准备枸杞子15克，兔肉250克，蔬菜、油盐各适量。将枸杞子，兔肉加水炖熟，后加蔬菜、油、盐调味。饮汤吃肉，每1-2天吃1次，经常食用对治疗糖尿病，大便稀泻，困倦无力，尿频数等有很大帮助，但是这种汤喝的时候一定要注意食用量，不可过多。因为兔肉相对比较难消化。
山药
能有效改善高血糖，山药中的黏滑成分也是由黏蛋白形成的。黏蛋白能包裹肠内的其他食物，使糖分被缓慢地吸收。这一作用
食疗帖|听说吃这些有利于乳腺癌术后恢复, 简单好做!
昨天有关化疗的科普帖一经发出，就引发了大家的热烈讨论。借用评论区一位读者的话来说就是，化疗与否要结合术后的病理分析方可做决定，所以受到乳腺癌困扰的朋友们要格外注意哦~不过也不要过于忧心，还是要以积极的心态对抗病魔哒~今天小编给大家推荐了几道食谱，有助于术后恢复和减轻化疗副作用，一起来看看吧！
一、益气养血，香菇豆腐鲫鱼汤~
乳腺癌手术的饮食调养可以给予益气养血、理气散结之品，以便巩固疗效，促进身体康复。鲫鱼营养丰富，既对乳腺有很好的作用，又有补血的功效，所以值得一喝哦~
原料：鲫鱼400克、香菇50克、南豆腐200克、油适量、盐适量、蔬之鲜适量。
做法：将豆腐切块，香菇切成片起油锅，煎鱼煎至两面金黄后，放适量的清水等汤烧至白色后放入切好块的豆腐放入香菇片，放适量的盐、蔬之鲜，1分钟后就可以起锅啦~
二、散结、抗癌喝撒呦？来杯山楂配绿茶~
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微胖女生的五大特点, 你符合几条? 反正我是完美避开了!
眼看已经立冬，又到了开始“养膘”的季节。好多妹纸脸开始变的有点圆，肚子微微开始有肉，于是都纷纷说自己已经成为“微胖一族”。可是宝宝们，在别人眼里你还是很瘦啊！真正的微胖女生哭晕在饭桌~所以你到底属不属于微胖界女生呢？看看是否同时满足以下五点吧！
一、大圆脸
说起圆脸，真是每个脸大MM的痛。本来不胖，可能就因为脸型大或者婴儿肥让人误以为很胖。当然，有些MM只是天生婴儿肥，就说自己是微胖女生。拜托请不要这样说喽，总会找到扬长避短的方法，而且圆脸天生带着一副可爱像呢！就别说自己微胖啦！
二、蝴蝶臂
平时只注意腿部运动了，也会有很多MM忽视了手臂运动的重要性。结果一到夏天露出手臂才发现“拜拜肉”已经悄无声息的陪伴我们啦！所以，有“拜拜肉”的MM要注意啦，手臂也要动起来哦！
三
不论男女, 如果身上这部位很硬! 恭喜你, 注定会长寿!
科学家曾经计算过，人作为脊椎动物，正常的寿命应该是125岁。它的计算公式是：人的大脑发育基本上是在25岁完成，大脑成长期的5倍，就是人的正常寿命。也就是说，如果不出现意外，人类应该活到125岁。那么我们怎么知道自己是不是长寿呢？
在手相中的第二掌骨，就可以最直观地告诉人们身体的好与坏。第二掌骨是什么呢？当你沿着食指指背的根部轻轻推下至腕部，就能非常清晰地摸到一根硬硬的骨头。盲人摸骨摸得到的就是这个骨头了。
如果这根骨头上没有赘肉，也没有疙瘩状态的凸起与凹陷，就说明这个人身体非常健康，骨质很硬朗，不缺钙，身体素质良好的类型。如果人的身体有不舒服，大多是由于外在因素所造成的话。譬如是抽烟、喝酒，生活没有规律，或者最近比较忙导致了严重地缺少睡眠又或者是心情不好。
假如，骨质摸上去较软，肉和骨头含糊地
菜贩子不会泄漏的13个买菜秘诀，一定要记住了！
蔬菜质量不好就会影响到饭菜的口感
那怎样才能选到最好的蔬菜呢
下面小编总结了一些方法，大家赶紧记下来吧
1、土豆
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土豆要选择圆的、没有破皮的
这样削起来十分方便
而且保存的时间也较久
外皮变绿或长芽的已经变质
不能食用
2、山药
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晚上睡觉总是把手机放身边，小心会给身体带来5个大麻烦
在这个电子产品高度使用的时代，几乎人手都有一部手机，而手机也逐渐替代了其它事物，成为了很多人时刻不离身的一样必备品。更有甚者还患上了“手机焦虑症”，连睡觉也要把手机放在身边，这样才能安心入睡。
但是一提到手机，大家也都知道手机是有辐射的。特别是在晚上睡觉时，人们的全身心进入放松状态，手机如果离身体很近，便会有更大的辐射。只是这些辐射到底会对身体造成多大的损害呢，这个问题却很少人知道。那么，睡觉是手机放床头究竟有哪些危害呢？手机离多远才能对身体无害呢？
睡觉时手机放床头竟有这6大危害！
1、彻夜难眠
手机会产生一系列的无线电波，有些无线电波会影响到大脑皮层的供血情况，可能会导致脑电图发生变化。如果是本身就患有失眠的人群，易受到这些电波的影响，因此出现彻
白发怎么办？别担心，神奇的花椒！功效多多，能让白发变黑！
对于现在的人来说，受生活压力和自身生活习惯的影响，体内湿气重、白发也越来越多。此时我们可以用到这一物来调理。炒菜时加点花椒可以化解因补过头引起的湿气重，或在泡脚时加入一小把花椒既能祛湿又能让白发变黑。
花椒是什么？
花椒是一种常见的香辛料，常常被人们用来当作调味料。花椒除了食用，还可以用作中药，有温中祛湿、杀虫止痛、理气散寒、解毒止痒、健胃止泻等功效，可用于治疗牙痛、腹泻、蛔虫、食欲不振、胃腹冷痛等症。
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千万不要等到婚后才明白这些道理
渐渐渐渐他已经不再是原来我认识的他，或许社会，或许迫不得已。但还是希望未来的她可以好好照顾他，能彼此幸福一生。
分开了就是分开了，即使再喜欢你，遇见你我也不想和你在一起了！回忆总是最美好的，不想回忆都没了……
曾经的你，轻而易举的从我身边抢走了他。如今的你们也变成了彼此的前任。他问我跟你在一起很压抑，我又没有很开心。当然没有，我那么爱的人，放手都希望他能幸福的人，因为你过的压抑了，还好，他一项更爱自己多一些，跟你分开了。既然离开了，就不要再出现了，毕竟你们之间并不存在爱。<imgsrc="http://image.uc.cn/s/wemedia/s/upload/2018
