蜂蜜不但营养丰富,老少皆宜,还具有多种保健养生功效。
但是,不同的蜂蜜有不同的营养成分,其保健功效也不同,按照功效选蜂蜜对身体的保健作用更强。
选好蜂蜜很重要
槐花蜂蜜
槐花蜂蜜水白透明,质地浓稠,具有清淡幽香的槐花香味,甘甜适口。
槐花蜜可以保持毛细血管正常的抵抗能力,降低血压,并用于预防中。
枣花蜜
枣花蜜是由枣花花粉酿造而成,颜色呈深琥珀色,甜度很大。
枣花蜜具有护脾养胃、补血的功效。其味道甜香可口,非常适合体虚、血虚的女士以及老人服用。
椴树蜜
椴树蜜蜜色为浅琥珀色,具有浓郁的香味,容易结晶,但结晶并不影响蜂蜜品质,无需担心。
椴树蜜具有清热补中、解毒润燥之功效,有一定的镇静作用。
枇杷蜜
枇杷蜜甘甜上口,是蜜中上品。
枇杷蜜具有枇杷主治肺热喘咳、化痰、止咳平喘等保健功效,是伤风感冒、咳嗽痰多者的理想选择。
时间
最好饭前1~1.5小时或饭后2~3小时饮用。