我不猥琐-_-只是闷骚
每一个爱美的女孩都想拥有一头浓密靓丽的长发，“待你长发及腰，我来娶你”，这估计是每个情窦初开的女孩子都做过的美梦吧。但是随着如今环境污染的加重、各类化学性的洗护发用品的频繁使用，以及一些不良生活作息的问题出现，很多人年纪轻轻就会出现脱发的现象。
一旦你开始被脱发缠上，就很难将其甩脱。面对频频脱落的头发，许多女孩子都是欲哭无泪，于是就开始走上疯狂寻找各种生发方法的道路。
那怎么做才是生发最快最有效的方法呢？现在就给大家介绍几个最快最有效的生发方法：
1、养成良好的饮食作息习惯。
过大的工作压力，精神压迫，黑白颠倒的生活习惯，以及经常食用一些油腻、辛辣、刺激性的食品，经常性的烫染头发等，这些都是会引起脱发的。如果想快速生发，那么就一定要改掉这些恶习，养成良好的饮食习惯，并且要多吃一些清淡的食品，日常可以多吃一些瓜果蔬菜；还要注意及时戒烟戒酒，少喝含糖量较高的碳酸性饮料；同时，要控制自己染发以及烫发的次数，一年当中不要超过两次，减少烫染对头发造成的损伤。
还要注意不能经常熬夜、通宵，早睡早起能够帮助自己获得充足的睡眠。同时，要学会释放心中的压力，保持轻松的心情。
养成良好的生活习惯，才可以保证正常的新陈代谢和内分泌的平衡，这样头发才可以健康的生长。
