辣木籽的功效与作用

从印度那边传过来的辣木籽其作用跟功效都是非常明显的，而现在人们随着对它的了解日益加深，很多朋友现在也渐渐将它应用到了生活当中，在国内许多人都非常喜欢它！不过虽然辣木籽的名字里面有一个辣字，但是这并不指它的味道是辣的，而是因为它是由辣木结的籽，最为神奇的是不同的人还可以吃出不同的辣味呢！那么今天我们来看看辣木籽都有哪些作用吧！

辣木籽的功效与作用

1.可提升五脏之气

辣木籽一食得五味，能对人身体的9大系统都起到很好的改善作用，而食得的五味分别对应人体的五脏，若能坚持食用，可起到渐渐改善人的五脏失调，让人恢复健康，拥有活力。

2.利于肠胃排毒

在辣木籽当中拥有很丰富的膳食纤维，它是最好肠胃“清洁工”。而在饭店里面做的食物，大多都是以“味”取胜，当过多的食用时会因为太油腻或太辛辣，让人易出现便秘，为此可以吃上2-3粒的辣木籽，能起到增强胃肠蠕动，将身体之中的大量有害物质排出体外，防止出现便秘。

3.保护肝脏功能

在辣木籽当中拥有大量的多种维生素，可以起到对肝脏的保护作用，而且也能加快对人体的代谢，可快速将有害物质排出，为肝脏减轻负担，比较适合于一些总是饮酒朋友。

4.减肥、降血脂

辣木籽之中有很丰富的白氨酸、高钙、高蛋白等，通过食用辣木籽，可减去身体中的脂肪含量，比如其中的高钙元素就是一个很重要的减肥条件，另外辣木叶的营养十分丰富，中间不含有胆固醇，为此在减肥还有降脂方面是非常理想食材。