养肾护肾该怎么吃?

养肾护肾该怎么吃？“问上医”用美国家庭医生的智库为您介绍。

如果肾脏不好或患有慢性肾脏疾病，那么肾脏就不能像往常一样从身体中清除废物，所以需要注意饮食。对肾脏友好的饮食可以帮助保持更长时间的健康。

什么是对肾脏友好的饮食？

这是一种饮食方式，有助于保护肾脏免受进一步的伤害。这种饮食意味着限制一些食物和液体，这样某些矿物质就不会积聚在体内。但同时也必须确保蛋白质、卡路里、维生素和矿物质的平衡。

如果正处于慢性肾病的早期阶段，需要限制的食物会很少。但是随着病情的恶化，饮食上就需要更加注意

1.DASH饮食

DASH饮食是一种特殊的饮食方法，可以帮助预防高血压。DASH饮食含有丰富的水果、蔬菜、低脂乳制品、全谷物、鱼、家禽、豆类、种子和坚果。相反，盐（钠）、糖、脂肪和红肉含量低。

如果患有慢性肾脏疾病，请告知医生，医生会判断是否不应该尝试DASH饮食法。如果正在透析，则不能尝试DASH饮食。

2.减少钠的摄入

这种矿物质天然存在于许多食物中，在食盐中最常见。钠会影响血压，但也有助于保持身体的水分平衡。健康的肾脏可以确保钠的水平可控，但如果肾脏出现问题，多余的钠和液体会积聚在身体里。这可能会导致一些问题，比如脚踝肿胀、高血压、呼吸短促以及心肺周围液体积聚。