血管堵塞很危险, 每天多吃一口它, 清除血管垃圾

血管在我们身体里四通八达，但它也像马路一样，如果发生堵塞，会引起严重的“交通事故”；而你如果觉得血管堵塞只会发生在心脏、大动脉和脑部等地方，那你可就太不了解了，因为血管堵塞可以发生在你身上的任何一个地方，而每一处堵塞引起的病发状况也截然不同。血管堵塞很危险，每天多吃一口它，清除血管垃圾，越来越长寿！

纳豆

纳豆是由黄豆通过纳豆菌发酵制成的豆制品，研究证实，纳豆中的纳豆激酶能“溶解”血栓，防止心肌梗死、脑梗死等疾病。

此外，纳豆还富含大豆异黄酮、锌、钙与维生素K，不但能补充雌激素，改善更年期症状，还可以预防骨质疏松。

晚餐吃纳豆效果最好，食用纳豆1小时至12小时之间纳豆致活酶发挥溶解血栓的功能。而据统计脑梗塞、心肌梗塞等各种血栓病，发病时间多为清晨及星期一。因此每晚或星期日晚餐吃效果最好。

花生米

很多人吃饭的时候喜欢来几粒花生米，其实这个习惯非常的好，花生米含不饱和脂肪酸，它有清理血管壁的作用，还能帮助软化血管、控制血压和血脂。食用花生可使人体肝内胆固醇分解为胆汁酸，使其排泄增强，从而降低胆固醇。

桑葚汁

桑葚汁浓似蜜，甜酸清香，营养非常丰富，被称为“民间圣果”，桑葚中含有的脂肪酸，具有分解脂肪，更能抑制体内某些基因癌细胞生长，并能阻止血液细胞中栓塞的形成，防止血管硬化的作用，能很好的改善心血管疾病。