人的模狗的样
小时候不喜欢喝牛奶，妈妈就会说，“喝牛奶可以变漂亮皮肤变白哦~你看隔壁姐姐经常喝牛奶，皮肤白的像牛奶呢！”。看到朋友长得黑也会建议他多喝牛奶。
感觉“喝牛奶会变白”成了一种大家都认为的常识，牛奶似乎成了一种天然健康的美白产品。那长期喝牛奶皮肤真的会变白吗？敷牛奶面膜也能使皮肤白嫩？
喝牛奶会变白吗
牛奶的主要成分是蛋白质，这蛋白质经过了消化道的酶分解成氨基酸，氨基酸进而被人体利用。当然，牛奶的脂肪含量也不低，幸好，这牛奶进了肚子，就长了点肉又不过敏，也没什么大不了！
长期喝牛奶皮肤会变白吗
不过吧，肯定有人这样说：“虽然你这么说有道理，但我喝牛奶后，感觉皮肤确实比以前白了。而且用牛奶敷面膜效果也不错，敷完后照镜子，白皙水嫩。”其实有一方面的原因是宝宝们的心理作用，总的来说，喝牛奶的好处是多于坏处的。
另一方面，牛奶对我们的皮肤还是起到了间接变美的作用。睡前喝杯温牛奶可以助眠，这在很多文献上提到过了，亲测也是有效的。睡好了皮肤自己变好了，所以牛奶也算是间接帮我们变美。
请注意睡眠只是让肌肤更健康，该黑的时候还是黑，该白的时候还是白。被人体吸收的牛奶里的钙离子也可以稳定皮肤屏障以及加速皮肤屏障的修复，那喝牛奶还是有很大好处，就是不能变白！
