很多朋友都有这样的经历,睡了一夜之后双脚依旧还是冷冰冰的,这到底是怎么一回事呢?今天小编就来给大家盘点4个导致你双脚冰凉的原因,下面来了解下吧。
盘点4个睡觉时脚会冷的原因
1、激素影响
激素问题一般存在于女性身上,特别是更年期女性体内的激素变化会比较大,激素变化会影响到神经系统,从而导致血液流量减少,而双脚又处于身体的最末端,血液不能很好的达到这个部位就会诱发双脚冰冷的症状。
2、心脏问题
双脚与心脏离得最远,为何心脏问题会影响到脚部呢?这是因为血液会从心脏出发,然后顺着心血管系统达到身体各处,如果心脏出现问题就会引起供血不足,与第一点一样,血液量少的时候双脚难以得到滋养,此时无论你睡多久双脚依旧会是冷冰冰的。
3、阳气不足
“阳气乃生命之本”,当一个人体内阳气不足的时候就会出现畏寒、怕冷的症状,手脚冰凉等情况更是常见的了。这个时候建议人们在平常要多多锻炼身体,运动可以提升人体内的阳气,另外,多晒点太阳也可以补阳气。
4、末梢神经循环不好
有人说,为什么我在睡觉的时候都穿上袜子了双脚还是暖和不起来?这个时候要注意是不是袜子太紧了。专家提醒,冬季不宜穿戴太小太紧的袜子、手套,否则会影响手足的神经循环,导致手脚冰凉。