有么子话你就港赛
睡觉，有时真的是上天跟人类开的一个大玩笑——
想睡的时候睡不着;不能睡、不想睡的时候却老是打瞌睡、睡不醒!
随之而来的，是焦虑不安烦闷、变笨变丑变胖……
想问天问大地，或者迷信问问宿命：我到底做错了什么?!
你想过没?也许真的是你做错了。
睡不醒、越睡越累，可能是这两个问题
01
睡太久了
睡眠充足往往让人精神倍儿爽~~然而，偏偏有人“非主流”：
睡了十几个小时，越睡越困，越睡越累，醒后头部隐隐作痛，仿佛还没睡够，就跟宿醉一样。
这主要是因为，你的睡眠节律被打乱了。
睡眠可分为快波睡眠、慢波睡眠(即深度睡眠)。深度睡眠时，睡得较沉，自主神经不稳定，且肌肉张力水平低，肌肉无力，做梦就在这个阶段。
但假如睡眠规律被破坏，在做梦期醒来，身体各处器官的功能仍处在松弛状态，全身压力的释放也会被迫中止，你就会感到浑身无力，头脑昏沉。
最伤害睡眠的做法，是毫无规律。也就是前面没睡足，后面来补觉，等于把原来的规律打乱了，就会经常感觉疲劳。
不过这种情况，就好比吃撑了，等一段时间就会慢慢过去，没什么好担心的。
02
睡眠异常
啊啊啊啊啊，我在开会，我不能睡……不能睡……ZZZZ
如果老是睡不醒，或者不管睡多久，人还是很累，长期如此，就可能是出现了自己不知道的“睡眠异常”。比如：
